自從懷孕之后，孕媽媽的身體就出現(xiàn)了各種不適，一會腿抽筋、一會腰疼、一會嘔吐.......除此之外，還有孕期水腫也會比較常見的癥狀之一。那么，孕期水腫吃什么可以消腫呢？
1、紅豆
紅豆不但具有利尿消腫。清熱解讀的功效。還具有補血的作用，是孕媽媽們非常好的滋補佳品。
2、鯽魚
鯽魚中含有豐富的蛋白質，可以提高血漿膠體的滲透壓，還能促進水腫的消退。
3、冬瓜
冬瓜中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它的鉀含量高，鈉含量低，是非常好的利水消腫食物。
小貼士:孕媽要注意，如果水腫的情況一直得不到緩解，反而越來越嚴重，建議咨詢一下醫(yī)生哦。
