女性一個月只有一次排卵，所以保證精子和卵子在最佳的生命時期進行結(jié)合，不但可以提高受孕幾率，另一方面受孕的質(zhì)量也好。下面為大家介紹幾種判斷女性排卵日期的方法：

月經(jīng)周期推算法：

對于月經(jīng)規(guī)律的女性，從月經(jīng)來潮的第一天開始算起，倒數(shù)14天及前后的兩天就是女性的排卵日期。例如，月經(jīng)周期為30天，如果這次月經(jīng)來潮的第一天是在1月1日，那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日。

一些女性在排卵的時候身體會出現(xiàn)一些征兆，通常會出現(xiàn)性欲比較強烈，而且小腹有墜痛感，乳房也會出現(xiàn)異常的腫脹感。

但是通過月經(jīng)周期推算來確定女性排卵日期的方法僅適用于月經(jīng)周期一向較規(guī)律的女性。

如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律的女性沒法用這種方法確定排卵日期，失誤則會較大。

觀察陰道黏液變化法：

在不同時期女性陰道內(nèi)的分泌物的多少是不同的，月經(jīng)剛過后陰道內(nèi)的分泌物一般較少，且顯得濃濁，黏性大；到了排卵前1～2天，陰道開始變得濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。如果出現(xiàn)這種情況則表示馬上要排卵了，這時候就可以進行受孕了。

測定基礎(chǔ)體溫法：

女性一般在排卵的時候要比正常情況的體溫高0.3-0.5℃左右，這種方法判斷排卵日期既容易操作，準確率又高。

月經(jīng)不準算排卵期

1、測量體溫

在排卵后體溫會升高0.3-0.5攝氏度，不過女性要連續(xù)測2-3個月才能夠測定準確。

2、檢查白帶

對于女性來說，正常的情況下，白帶會根據(jù)月經(jīng)周期出現(xiàn)變化。

在來完月經(jīng)之后，白帶顏色白，量也很少。在月經(jīng)中期卵巢準備排卵的時候，因為宮頸腺體分泌太過旺盛，白帶會增多，呈現(xiàn)透明和微粘，并類似蛋清樣。

排卵的2-3天以后，白帶會漸漸渾濁，量也很減少。而月經(jīng)的前后，由于盆腔充血，白帶也會增加。