優(yōu)生優(yōu)育，每一位爸爸媽媽們都希望生一位健康又聰明的寶寶，不僅要在孕期補(bǔ)充補(bǔ)充適量的DHA，同時(shí)還要在備孕期做好備孕工作。備孕哪些事情是不能做的呢？

減肥

根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，體重和女性懷孕幾率有關(guān)，要是準(zhǔn)媽媽們的體重超重或者是過(guò)輕都不宜懷孕，甚至在懷孕的時(shí)候還會(huì)有一些困難。體重太輕會(huì)造成腦下垂分泌促濾泡素以及促黃體素不足，使得卵泡減少卵子的生產(chǎn)，會(huì)產(chǎn)生慢性不排卵以及不孕癥的后果；而體重太重的話會(huì)在一定程度上造成 體內(nèi)雄性激素增加，同樣也造成囊性卵巢癥以及多毛癥，會(huì)產(chǎn)生不排卵以及不孕癥的后果。

吃全素食

德國(guó)的一項(xiàng)研究已經(jīng)證明了平時(shí)一直吃素食的女性會(huì)在一定程度上影響排卵，造成英雌昂排卵的后果。

穿緊身衣

穿緊身衣能很直接的展示出女性的柔美的身材，但是根據(jù)英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮以及輸卵管的四周會(huì)有非常大的壓力，脫掉緊身衣褲就會(huì)降低對(duì)輸卵管的壓力，但是在穿脫緊身衣之間重復(fù)，壓力會(huì)使得子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)子宮，造成子宮內(nèi)膜異位癥。

懶于運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是一件很漫長(zhǎng)需要堅(jiān)持的事情，長(zhǎng)期久坐會(huì)造成淋巴或者是血型性栓塞，使得輸卵管不通。因此各位女性朋友們要注意了，要想懷孕的話最好能夠保證每天有30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要注意保護(hù)好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)的原因而透支孕力。