根據(jù)過(guò)去的一個(gè)情況，很多媽媽產(chǎn)后會(huì)患有抑郁癥是怎么回事呢？

其實(shí)從少女到孕婦再到媽媽這樣一個(gè)過(guò)程有的人真的還沒(méi)來(lái)得及調(diào)整過(guò)來(lái)。這樣短的時(shí)間這樣子的一個(gè)轉(zhuǎn)變沒(méi)弄好的話(huà)是很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題的。像一些媽媽跟婆婆意見(jiàn)不一，漲奶乳腺炎等都足以影響新媽咪的心情而導(dǎo)致產(chǎn)后情緒低落。那該如何避免呢？

一，需要和家人的一同努力。爸爸們也要多關(guān)系一下媽媽還要多學(xué)習(xí)一些嬰兒護(hù)理方法來(lái)幫媽媽分擔(dān)一些事情。

二，有條件的家庭可以請(qǐng)個(gè)月嫂，有專(zhuān)業(yè)的月嫂在身邊的話(huà)是可以很好的幫媽媽解決一些問(wèn)題的。月嫂幫媽媽解決一些育兒知識(shí)的話(huà)會(huì)減輕一些負(fù)擔(dān)。

三，新媽自己的話(huà)最好也是多看書(shū)、多運(yùn)動(dòng)盡量的去放松自己。

媽媽產(chǎn)后情緒低落要積極應(yīng)對(duì)，同時(shí)家人要多關(guān)注產(chǎn)婦，多與產(chǎn)婦溝通，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。