海鮮已經(jīng)逐漸成為人們?cè)絹碓绞軞g迎的食材之一了，人們喜歡海鮮鮮美的味道和豐富的營(yíng)養(yǎng)，那孕媽媽能不能吃海鮮呢？

海鮮中的汞含量越來越高了，孕婦和哺乳期的準(zhǔn)媽媽若是經(jīng)常吃海鮮會(huì)影響到胎兒和新生兒寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至有些癥狀會(huì)在寶寶成長(zhǎng)到7-14歲之間才會(huì)出現(xiàn)。專家認(rèn)為孕媽媽以及哺乳期媽媽應(yīng)該少吃海鮮，每周最多可以吃1-2次為宜，每次都在100克以下，同時(shí)還要注意不能吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚類。

孕婦能吃哪些海鮮？

孕媽媽在懷孕期間可以吃一些蝦，因?yàn)槲r含有豐富的蛋白質(zhì)、DHA以及各種營(yíng)養(yǎng)元素，值得注意的是一定要煮熟了吃，避免受到蝦的體內(nèi)的微生物感染。同時(shí)在孕早期每周還可以吃3-4次的海魚，海魚含有的DHA對(duì)胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育和視力發(fā)育有非常好的作用。

孕婦不能吃哪些海鮮？

對(duì)于孕媽媽而言，在懷孕期間需要忌口的東西太多太多了，若是孕媽媽經(jīng)常大量性的吃含汞量高的海魚類海鮮的話就會(huì)通過胎盤進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)，對(duì)胎兒寶寶的神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。因此，孕媽媽們要注意啦！不要經(jīng)常吃受污染的海產(chǎn)品，可以選擇性的吃一些不受汞污染的池塘養(yǎng)殖魚類。