海鮮已經(jīng)逐漸成為人們越來越受歡迎的食材之一了，人們喜歡海鮮鮮美的味道和豐富的營養(yǎng)，那孕媽媽能不能吃海鮮呢？

海鮮中的汞含量越來越高了，孕婦和哺乳期的準媽媽若是經(jīng)常吃海鮮會影響到胎兒和新生兒寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至有些癥狀會在寶寶成長到7-14歲之間才會出現(xiàn)。專家認為孕媽媽以及哺乳期媽媽應該少吃海鮮，每周最多可以吃1-2次為宜，每次都在100克以下，同時還要注意不能吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚類。

孕婦能吃哪些海鮮？

孕媽媽在懷孕期間可以吃一些蝦，因為蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、DHA以及各種營養(yǎng)元素，值得注意的是一定要煮熟了吃，避免受到蝦的體內(nèi)的微生物感染。同時在孕早期每周還可以吃3-4次的海魚，海魚含有的DHA對胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育和視力發(fā)育有非常好的作用。

孕婦不能吃哪些海鮮？

對于孕媽媽而言，在懷孕期間需要忌口的東西太多太多了，若是孕媽媽經(jīng)常大量性的吃含汞量高的海魚類海鮮的話就會通過胎盤進入到胎兒的體內(nèi)，對胎兒寶寶的神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。因此，孕媽媽們要注意啦！不要經(jīng)常吃受污染的海產(chǎn)品，可以選擇性的吃一些不受汞污染的池塘養(yǎng)殖魚類。