一般的話寶寶在6個月的時候就可以吃油了，但是量的話還是要控制住。

6-12個月寶寶每天油量控制在10克左右

1-3歲寶寶每天的油量控制在20克左右

注意:給寶寶吃的油要經(jīng)常的更換。一般健康的油脂的話包括大豆油、玉米油、菜子油等。很多時候的話也可以從額外的途徑獲取油脂，像一些堅果它其中的油脂是很豐富的。

另外，很多很多媽媽也會問：寶寶吃的輔食中可以加油嗎？

答案是肯定的。原因：這個時期的寶寶也是需要熱量以及能量的。而很多時候也是從食用油中獲取的，所以的還是可以有油的。

所以媽媽在給寶寶制作輔食的時候可在輔食中加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小面條中，滴入幾滴是可以的。

注意：油的種類是多樣的，一般輔食階段的寶寶吃的油也是有特殊性的。建議的話可以給寶寶吃點麻油、橄欖油、植物油等，這些的話都是不錯的選擇，特別是麻油。麻油中含有的豐富的不飽和脂肪酸，它是大腦發(fā)育所需要的，一天之中給寶寶加點的話是很不錯的。但是動物油的話就不要給寶寶吃了，那樣不助于消化。