平時(shí)常常會(huì)聽到產(chǎn)后抑郁以及準(zhǔn)爸爸抑郁，別忘了，還有一個(gè)產(chǎn)前抑郁呢！產(chǎn)前抑郁不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽不利，對(duì)于胎兒寶寶的也是不利的。產(chǎn)前抑郁可能會(huì)影響到孩子后天的智力形成和情商發(fā)育，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胎盤早剝、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等不良后果，甚至還會(huì)危及到孕媽媽和寶寶的健康。

如何判斷自己是都罹患產(chǎn)前抑郁呢？

? 總覺得身邊所有的事情沒(méi)意思，生活沒(méi)樂(lè)趣；

? 每天都感到很沮喪，心理空蕩蕩的；

?注意力很難集中；

?睡眠困難或是極其的嗜睡；

?情緒不穩(wěn)定，易怒易躁或者喜歡哭泣；

?食欲變化大，總覺得想吃什么卻又吃不下；

?總是會(huì)出現(xiàn)愧疚感，覺得自己沒(méi)用。

若是有以上三種或者三種以上的癥狀并持續(xù)兩個(gè)星期的話，就要注意引起警惕了，應(yīng)該及時(shí)的去專門的醫(yī)院確認(rèn)自己是否罹患產(chǎn)前抑郁的可能性，給自己一個(gè)安心的結(jié)果。

產(chǎn)前抑郁要怎么治療呢？

心理治療

心理治療是一種可以緩解產(chǎn)前抑郁的方法之一，通過(guò)與心理咨詢師的溝通互動(dòng)，幫助準(zhǔn)媽媽有效的緩解產(chǎn)前抑郁的癥狀。

物理治療

物理治療是專業(yè)醫(yī)生采用的一種治療方法，專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)準(zhǔn)媽媽的具體情況，做出診斷并給出具體的治療方案。

家人關(guān)愛

孕媽媽在懷孕期間不能缺少家人的關(guān)愛和呵護(hù)，一旦發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽有產(chǎn)前抑郁的傾向時(shí)，家人更加應(yīng)該給予精神和物質(zhì)上的關(guān)愛，會(huì)更加的有助于讓孕媽媽保持在一個(gè)樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒里面。