每一位孕媽媽都是家里“國寶級(jí)”的存在，為了給胎兒寶寶補(bǔ)充更加充足的營養(yǎng)元素，恨不得把所有能吃的都吃一遍。而新鮮的水果含有豐富的維生素和纖維素等微量元素，那么孕媽媽吃什么水果好嗎？

草莓

草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，是一款老少皆宜的水果。并且草莓中含有的胡蘿卜素能合成維生素A，具有明目養(yǎng)肝的效果，而草莓豐富的果膠個(gè)豐富的膳食纖維素，可以幫助孕媽媽更加進(jìn)一步消化，通暢大便，對(duì)孕媽媽和胎兒的成長(zhǎng)是很有幫助的。

蘋果

蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等微量元素，多吃蘋果可以防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒的發(fā)育也是很有幫助的，甚至還可以有效的緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心嘔吐的孕媽媽而言有不錯(cuò)的效果。

櫻桃

櫻桃味道酸甜，能促進(jìn)食欲，并且營養(yǎng)價(jià)值也很高，富含鐵有利于生血，是孕媽媽和哺乳媽媽的理想水果。

香蕉

香蕉是營養(yǎng)含量豐富的水果之一，含有大量的碳水化合物、鉀離子等營養(yǎng)元素，食用香蕉能為機(jī)體提供充足的能量，并且還能為孕媽媽補(bǔ)充大量的鉀離子，調(diào)節(jié)孕媽媽體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，能緩解孕婦早孕反應(yīng)。