很多的孕媽在生下自己的寶寶，以為自己可以馬上回復(fù)自己孕前的美好身材，卻發(fā)現(xiàn)生下寶寶之后還是非常臃腫。強烈的愿望就是想要讓自己瘦下來，但是很多的減肥方法都是錯誤的哦，會嚴重的影響到寶寶的健康，一起來看下有哪些常見誤區(qū)吧。

超負荷

很多的媽媽的都希望自己瘦下來越快越好，對自己也是下了狠心。但是孕媽在剛生完寶寶之后，身體是非常虛弱的，應(yīng)該好好的養(yǎng)護身體之后再開始進行，根據(jù)自己的身體情況開始運動減肥。

節(jié)食

節(jié)食減肥也是讓媽媽快速瘦身的非常有效的方式，管住了嘴自然可以擁有所期待的效果。效果最好但也是最為不可取的，媽媽母乳的營養(yǎng)全部來源于媽媽所補充的食物，節(jié)食會讓媽媽的身體變得格外的虛弱，影響到母乳的質(zhì)量，讓寶寶成長受到了嚴重的影響。

減肥藥

減肥藥是很多媽媽在想要減肥的時候會選擇接觸的藥品，但是市面上的減肥藥讓人根本難以相信，藥效如何猶未可知，但是的會對身體造成極大的傷害，影響媽媽的形成代謝，增加身體的負擔(dān)。所以為了健康著想，慎用減肥藥哦。