現(xiàn)在隨著人們生活的提高，妊娠期糖尿病孕婦頻現(xiàn)。這是一個很不好的情況，妊娠期糖尿病若是控制不當，極有可能威脅孕媽和胎兒的生命安全。那在孕期 ，孕媽媽該如何控制血糖呢？

首先，我們要知道懷孕期間各種因素會導致孕媽體內(nèi)糖代謝發(fā)生異常嗎，但最重要的還是要注意以下兩方面。

1，飲食方面

媽媽們注意盡量不要吃巧克力、荔枝、西瓜等含糖量很高的食物，選擇黃瓜、獼猴桃等糖分少的水果來吃。

另外，純白米飯也是建議不要多吃的，可以吃一些燕麥、雜糧以及薏米等。

2，運動方面

多運動可以促進孕媽媽消耗體內(nèi)過多的糖分，身體也會變得更加的健康。

為了以防出現(xiàn)妊娠期糖尿病，在這里還是要溫馨提醒一下各位媽咪：

懷孕中期，孕媽都要接受一個“糖耐量檢查”的產(chǎn)檢項目，這樣及時的發(fā)現(xiàn)問題然后去解決為時不晚。