孕吐：懷孕后聞到一些食物的氣味或是一些其它的一些東西的味道就會忍不住的想嘔吐的一種癥狀。

每個(gè)懷孕的媽咪或多或少都會經(jīng)歷孕吐這樣一個(gè)反應(yīng)，只是遭受的程度不同，一些可能沒什么反應(yīng)，一些反應(yīng)大的就特別的遭罪，這可如何是好呢？

首先，我們要了解到為何會產(chǎn)生孕吐？

這是因?yàn)樵袐屧趹言泻篌w內(nèi)激素迅速升高的原因，另一個(gè)是孕期的嗅覺變得更敏感，再一個(gè)是孕媽的腸胃也變得脆弱敏感了。

發(fā)生孕吐也不是沒有方法了，記住以下小妙招也是可以緩解的。

1，特別在食物方面選擇一些酸性的食物，這樣可以緩解孕吐。

2，平時(shí)孕媽媽也要稍微穿的舒適一點(diǎn)，以免壓迫到寶寶的肚子，產(chǎn)生孕吐。

3，平時(shí)多注意休息與運(yùn)動，保持好心情不要有太大的壓力等。

所以，孕媽只要掌握以上小妙招就可以輕松的度過孕期了哦。