每個媽媽都想讓自己的寶寶一出生就顏值在線，其實很多跟媽媽有關(guān)。像如果平時媽媽注意自己的飲食多吃這些的話其實對寶寶的顏值提升也是有幫助的。

一，多吃富含維生素C的食物

想要寶寶皮膚白皙媽媽們就要多吃富含維生素C的食物。

推薦：番茄、黃瓜、葡萄、蘋果、梨等新鮮蔬果。

二，多吃富含維生素A的食物

維A可以緩解皮膚干燥，讓寶寶的皮膚細嫩。

推薦：動物的肝臟、蛋黃牛奶

三，補充DHA

媽媽補充DHA可以使得寶寶的眼睛變得炯炯有神，還可提高寶寶的智力和視力。

四，增加含鐵、鋅、鈣多的食物

鈣鐵鋅的充足其實也是可以使得寶寶的免疫力以及發(fā)質(zhì)得到改善。

推薦：多吃豆類、雞蛋、牛奶、紫菜、核桃、芝麻。

所以，想要寶寶一出生顏值高的話，備孕的準媽媽以上一些食物可以多吃哦！