備孕是很多家庭的共同事情，在女性的排卵期期間是最佳的受孕時間，那么準(zhǔn)媽媽需要如何知道自己排卵期的到來呢？

一、內(nèi)分泌發(fā)生變化

女性在排卵期間，身體的內(nèi)分泌方面會發(fā)生一定程度的變化，比如白帶增多，白帶的長度變長等，身體一旦出現(xiàn)這些變化，就是排卵期到來的征兆，所以，想早點(diǎn)當(dāng)上準(zhǔn)媽媽的女性可要把握好時機(jī)哦。

二、體溫升高

女性也可以根據(jù)自身體溫的變化來判斷自己是否處于排卵期，這種方式相對更加的準(zhǔn)確一些，一般情況下，女性排卵期的體溫會升高一些，大約升高0.5度左右。不過，需要注意的是，測體溫需要在每天的同一時間內(nèi)測量，比較會比較準(zhǔn)確。

三、食欲偏差

正常情況下，排卵期到來時，女性更多的心思和注意力會在求偶需求上面，食欲方面的欲望會相對下降一些，如果每個月的一段時間你都會有飽腹感，就是排卵期到來了，可要記得把握好機(jī)會哦

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四、有排卵痛

也有不少的女心，在排卵期的時候，會有排卵痛的感覺，這種感覺并不是非常明顯的痛感，而是腹部隱隱作痛的感覺，另外，排卵期還會有胸部脹痛的感覺，有這兩種痛感，就是身體在排卵了，可要記得把握好機(jī)會哦。