產(chǎn)后因?yàn)樯硇巫兓蜕眢w變?nèi)醯木壒?，需要穿戴一些?zhuān)用的產(chǎn)后衣物。那么每個(gè)媽媽必備的產(chǎn)后衣物清單有哪些？它們?cè)谶x擇和使用時(shí)又有哪些法則?今天，我們就一起來(lái)看看。
居家月子服
寬松舒適為主，喂奶方便至上
產(chǎn)后可謂元?dú)獯髠援a(chǎn)婦生產(chǎn)后第一周適宜以臥床為主。這就讓產(chǎn)婦對(duì)衣服的要求以舒適為主。寬松的衣服有利于身體放松，讓身體恢復(fù)更快。另一方面，新生兒差不多每隔兩小時(shí)的喂奶頻率，讓媽媽需要頻頻撩開(kāi)衣服，所以最好選擇開(kāi)襟、側(cè)開(kāi)、上掀、下揭等方便喂奶的衣服。
外出哺乳衣+月子帽+襪子
既要方便喂奶，還要注意防風(fēng)，更要美美噠
月子期不能出門(mén)是老派的不科學(xué)的做法，產(chǎn)婦感覺(jué)自己能走之后，是可以視個(gè)人具體情況出門(mén)的。但注意不要選擇烈日天和大風(fēng)天出門(mén)，因?yàn)楫a(chǎn)婦不能暴曬和受涼。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)中g(shù)過(guò)后最忌吹風(fēng)著涼，所以剖腹產(chǎn)的媽媽出門(mén)更要小心謹(jǐn)慎。產(chǎn)后的媽媽如果要出門(mén)，一定要做好保暖防風(fēng)措施。產(chǎn)婦出門(mén)可以選擇穿上襪子，保護(hù)腳丫子，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，帶上帽子。
哺乳內(nèi)衣
無(wú)鋼圈易解扣高彈舒適面料
懷孕第8周后，胸部受孕激素影響會(huì)增大，為了乳腺健康，減輕壓迫，從懷孕初期開(kāi)始便可以開(kāi)始穿哺乳內(nèi)衣。生產(chǎn)后，穿戴無(wú)鋼圈的哺乳搭扣內(nèi)衣，媽媽單手即可完成解扣哺乳，而且哺乳時(shí)不會(huì)因?yàn)殇撊Χ写恋綄殞毼骞俚奈ｋU(xiǎn)。
收腹帶
無(wú)彈性純棉紗布
腹部可以說(shuō)是產(chǎn)后最難恢復(fù)的部位，想重塑身型，就要用上收復(fù)帶了。分娩后，產(chǎn)婦腹腔內(nèi)部仿佛瞬間被掏空，被擠壓過(guò)的內(nèi)臟容易下垂，肚皮外部松弛。使用收腹帶，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，還可以塑形修身，一舉兩得。收腹帶材質(zhì)最好選擇無(wú)彈性紗布的，無(wú)彈材質(zhì)更好塑型，彈性材質(zhì)有回彈的可能。純棉紗布材質(zhì)，透氣性更高，適合炎熱的夏天。產(chǎn)后3天后，即可根據(jù)自己精氣神，開(kāi)始綁收腹帶了，每天持續(xù)24小時(shí)使用效果更佳，覺(jué)得難受的，可以白天綁，晚上松解。使用收腹帶時(shí)，需平躺在床上穿戴。收腹帶使用時(shí)間需持續(xù)3個(gè)月至1年，才能達(dá)到調(diào)整體型的目的。
瑜伽服
彈性高透氣好
愛(ài)美的媽媽?zhuān)偸窍Ｍa(chǎn)后身材能盡快恢復(fù)到懷孕之前。產(chǎn)后不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)和節(jié)食少食，產(chǎn)婦身上傷口恢復(fù)后就可以選擇做一些產(chǎn)后體操、產(chǎn)后瑜伽等低強(qiáng)度的伸展性運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)時(shí)易出汗，特別是夏天，衣服一定要選擇吸汗透氣速干的，以免汗水浸入身體受涼。