在寶媽十月懷胎生產(chǎn)過(guò)后，就會(huì)迎來(lái)一個(gè)關(guān)于身體恢復(fù)正常的重要時(shí)期-月子階段，若是寶媽在坐月子的階段沒(méi)有照顧好自己，很容易導(dǎo)致自己的身體落下病根。那么寶媽需要防范哪些事情呢？一起看看吧。

防寒

現(xiàn)在的已經(jīng)進(jìn)入到深秋，冬季即將來(lái)臨，這個(gè)時(shí)候?qū)殝屝枰龊梅篮墓ぷ?，穿上足夠的衣物，保持室?nèi)的溫暖，在月子階段受涼很有可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、腰疼、關(guān)節(jié)痛等病癥。

合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

寶媽在產(chǎn)后處于一種虛弱的狀態(tài)，為了補(bǔ)充虧空的身體，都會(huì)準(zhǔn)備各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品，胡亂的吃一通就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，在月子期間，寶媽?xiě)?yīng)該準(zhǔn)備均衡的膳食，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能更好的恢復(fù)身體。

勞累

寶媽在坐月子的階段就不要再做家務(wù)了，精心的休養(yǎng)照顧寶寶，感覺(jué)自己一個(gè)人忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候，可以找一個(gè)幫手來(lái)幫助自己，還有注意的就是不要熬夜，保證正常的作息規(guī)律哦。