一，坐月子能玩手機(jī)嗎？

手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品，那么，坐月子期間可以玩手機(jī)呢?一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重，因?yàn)樯陮殞毢?，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢(shì)的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機(jī)為好。

不過(guò)并不是說(shuō)媽咪在月子期間就絕對(duì)不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或離眼睛太近，每次持續(xù)使用時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi手機(jī)輻射會(huì)比較大。

二，剖腹產(chǎn)如何坐月子

剖腹產(chǎn)如何坐月子？坐月子期間一定要及時(shí)補(bǔ)充大量水分，注意護(hù)理傷口，還要細(xì)心觀察惡露情況，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候不要再為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量運(yùn)動(dòng)，有助于傷口愈合。剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)有：

1、大量補(bǔ)充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。

2、護(hù)理傷口。產(chǎn)后盡量不要有大動(dòng)作，在咳嗽或大笑的時(shí)候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護(hù)理傷口，預(yù)防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應(yīng)該馬上就診。

3、細(xì)心觀察惡露。產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會(huì)有所減少，惡露的顏色應(yīng)該也會(huì)從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色。細(xì)查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

4、衣著要寬松。產(chǎn)婦應(yīng)該選擇大一號(hào)的系帶子內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。

5、可做適量的運(yùn)動(dòng)。術(shù)后6-8周的時(shí)候，可以開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但一定要得到......