新媽媽產(chǎn)后多久才可以碰冷水呢？ 據(jù)婦產(chǎn)科科醫(yī)生介紹：產(chǎn)婦在產(chǎn)后56天，才可以碰冷水。如果不能堅(jiān)持到第56天，也至少要在產(chǎn)后1個(gè)月后，才能碰冷水。 那么，產(chǎn)后過(guò)早碰冷水，對(duì)新媽媽都產(chǎn)生哪些危害呢？

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碰冷水對(duì)新媽媽都產(chǎn)生哪些危害呢？

1、影響產(chǎn)后恢復(fù) 因?yàn)榕宰訉m比較畏寒，而且產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱。冷水會(huì)直接刺激到新媽媽，因此過(guò)早的碰冷水，會(huì)直接影響到產(chǎn)后的恢復(fù)進(jìn)程。

2、容易患上風(fēng)濕病 新媽媽如果過(guò)早的頻繁使用冷水，接觸到冷氣，就容易感染上風(fēng)寒。會(huì)斷續(xù)的出現(xiàn)肢體麻木，膝關(guān)節(jié)周圍有灼燒感，胸骨周圍疼痛，頭痛，甚至還伴隨有失眠、胸悶等，這些都是患上風(fēng)濕病的征兆 3、影響身體的健康 因?yàn)樵伦悠陂g的新媽媽，處于一個(gè)比較特殊的時(shí)期，身體也比較脆弱。若是在月子期間過(guò)早的碰冷水，等于是給自己的健康埋下了一顆炸掉。就算當(dāng)下沒(méi)有出現(xiàn)一些癥狀，但是卻對(duì)日后的健康造成了危害。

除了不要過(guò)早的碰冷水，還有哪些事情需要新媽媽們注意呢？

1、產(chǎn)后洗澡要注意保暖，浴室的溫度不能太低，水溫也要適中，洗澡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；

2、沐浴過(guò)后，要及時(shí)的擦干身上的水分，也要及時(shí)的烘干自己的頭發(fā)；

3、晚上洗完澡的時(shí)候，不能立刻睡覺(jué)，要先喝一杯熱水，補(bǔ)充好身體的水分，等到身體干爽，再去休息；

4、在做月子時(shí)，要注意休息，不能太過(guò)勞累，要保持充足的睡眠；

5、月子期間，要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，均衡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃冷飲；

6、要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。 月子期間的媽媽總是格外的脆弱，因此媽媽們一定要保護(hù)好自己的身體，這樣才有助于自己恢復(fù)，否則就很容易落下病根。