十月懷胎一朝分娩，生完寶寶之后就要開始養(yǎng)娃之路了，對于剛剛分娩后的準媽媽們而言，產(chǎn)后坐月子的護理知識肯定是不可缺少的，對于家里老人們的建議要聽但是要正確的聽，結(jié)合科學坐月子的護理方法，健康的坐月子。

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產(chǎn)后坐月子期間不能做哪些事情？

不能憋尿

對于產(chǎn)后媽媽們而言，尤其是順產(chǎn)的產(chǎn)后媽媽來說產(chǎn)后排尿真的是一件很不利的事情，如果產(chǎn)后憋尿私處有撕裂的可能，而且憋尿膨脹的膀胱可能會影響子宮的收縮，不利于準媽媽們產(chǎn)后的恢復。

不要不洗頭

老一輩傳下來的習俗就是坐月子期間不能洗澡洗頭發(fā)，但是在現(xiàn)代社會人們的生活水平有了很大的提高，居住環(huán)境都得到了很大的完善，怕著涼了可以打開暖燈、取暖器等保暖措施等電器取暖，只要注意保暖，所以坐月子期間準媽媽只要多注意就可以洗頭洗澡的。

長期長期臥床

在很多人的觀念中，很多人認為產(chǎn)后媽媽們的身體是非常虛弱的，并不適合多走動，但是值得注意的是坐月子期間一定不能長期臥床休息，長期臥床是不利于產(chǎn)后身體恢復的。產(chǎn)后坐月子期間適當?shù)倪\動反而更能有效的促進機體血液循環(huán)，幫助準媽媽們的子宮恢復。

切勿大補特補

很多家里照顧月子媽媽的家長會遵循傳統(tǒng)的方法，給月子媽媽大補特補，他們認為月子媽媽在分娩的時候消耗了身體太多的精神力和營養(yǎng)，所以要在坐月子期間抓緊時間大補特補。其實科學的坐月子是不能補的太多的，而是要補得好、補的全面，注意營養(yǎng)均衡搭配才會更加有利于產(chǎn)后媽媽們的身體恢復。

千萬不能立馬減肥

很多愛美的準媽媽好不容易熬到生下寶寶，于是坐完月子就立馬減肥，其實這對產(chǎn)后恢復是不利，想要恢復身材還是需要先恢復好身體才上上之策。