生兒育女是一個(gè)身份的轉(zhuǎn)變，懷孕后準(zhǔn)媽媽無(wú)論是生理上還是心理上都會(huì)發(fā)生巨大的變化，所以在懷孕后需要注意生活的各個(gè)方面，尤其是吃喝方面更是要注意啦。孕媽媽們平時(shí)要注意哪些食物攝入？

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甜點(diǎn)類(lèi)

甜點(diǎn)深受人們的喜愛(ài)，天天的奶油、香味濃濃的蛋糕，精致的糕點(diǎn)無(wú)論是處于哪一個(gè)年齡段的人群都會(huì)比較喜歡吃。但是值得注意的是處于孕期的孕媽媽們要盡量少吃甜食，以免糖分?jǐn)z入過(guò)量，導(dǎo)致身材走樣，甚至引起妊娠糖尿病。

冷飲類(lèi)

冷飲食品吃起來(lái)冰冰涼涼的極其爽口，尤其是在炎熱的夏季吃一些冷飲特別的舒服，但是冷飲類(lèi)食物性寒，基本上體寒的女性以及懷孕后的女性都要盡量少量食用，甚至是不吃。

油炸類(lèi)

膨化油炸類(lèi)食物十里飄香，酥脆可口，炸串配啤酒更是絕配。但是處于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們就要注意了，油炸類(lèi)食物還是要盡量少吃，不僅不健康，還容易導(dǎo)致能量攝入過(guò)量，給肚子里的寶寶造成不利的影響。