懷孕之后，孕媽媽們不僅要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要注意安全，尤其是這三個(gè)動(dòng)作要注意了，懷孕后孕媽媽一定要盡量避免這三個(gè)動(dòng)作，以免引起宮縮，傷及到胎兒的健康和安全。

踮腳

準(zhǔn)媽媽?xiě)言兄笄f(wàn)不要隨意的踮腳，平時(shí)踮腳都不是很安全，更何況懷著寶寶呢，懷孕之后隨著月份的增加孕肚會(huì)越來(lái)越大，孕媽媽的平衡能力也會(huì)不穩(wěn)，所以凡是涉及可能摔倒的動(dòng)作和家務(wù)一定要盡量的避免，以免不小心摔倒引起宮縮，使得胎兒寶寶置身于危險(xiǎn)之中。

搬東西

有的孕媽媽?xiě)言兄罂赡懿蛔⒁饩蜁?huì)去幫忙搬東西做家務(wù)，但是孕媽媽在懷孕早期到晚期搬東西是很危險(xiǎn)的，因?yàn)榘釚|西需要孕媽媽的腰部出力，萬(wàn)一不小心就可能會(huì)用力過(guò)度，導(dǎo)致肚子疼。

彎腰

有的孕媽媽在懷孕期間還是跟平時(shí)一樣做家務(wù)，尤其是晚上還要拖地。但是拖地也是不適合孕媽媽們干的，因?yàn)閽叩?、拖地需要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，而長(zhǎng)時(shí)間彎腰容易引起宮縮，會(huì)危害到胎兒寶寶的健康和安全。