結(jié)婚后很多女性為了培養(yǎng)健康強壯的寶寶，都會非常用心地做備孕工作，女明星們也不例外。明星鐘麗緹為了懷上寶寶，每天堅持運動，保持規(guī)律作息不熬夜，配合醫(yī)生積極調(diào)理身體；大S為了科學(xué)備孕、懷上寶寶，經(jīng)常和老公去看醫(yī)生，接受醫(yī)生檢查，并且長時間吃中藥調(diào)理身體，同時注意補充營養(yǎng)；梁詠琪婚后也是積極看中醫(yī)調(diào)理身體，努力保持規(guī)律的作息，減少工作量保持好心情，同時吃很多營養(yǎng)品來補充身體營養(yǎng)。當(dāng)然，普通人并不需要像女明星一樣經(jīng)?？瘁t(yī)生、吃中藥來調(diào)理身體，我們只需在備孕時做到以下幾點：

1、保持規(guī)律作息

現(xiàn)代人生活和工作壓力都比較大，日常作息非常不規(guī)律，身體都會有不同程度的透支情況。未來媽媽們想要寶寶，就一定要調(diào)整作息，使身體各個器官恢復(fù)正常有效的運轉(zhuǎn)，讓身體逐漸好起來。

堅持日常鍛煉

經(jīng)常待著辦公室的白領(lǐng)普遍缺乏運動，一是確實沒有時間，二是下班后已經(jīng)筋疲力竭，極少有精力去做運動。適當(dāng)運動和有針對性的身體鍛煉可以提高我們的身體素質(zhì)。

3、補充身體營養(yǎng)

懷孕時孕婦是需要很多營養(yǎng)的，因為她要提供自己和寶寶兩個人的營養(yǎng)。所以媽媽從備孕開始就補充營養(yǎng)，給寶寶提供一個健康的母體，對寶寶的健康有非常大的好處。

而在補充營養(yǎng)這一方面，我們也是可以參考明星的方法的。香港明星鄭嘉穎的老婆陳凱琳為了補充身體營養(yǎng)，從備孕開始就在吃一款叫雀巢Nestle MOM鎖養(yǎng)膠囊的營養(yǎng)補充品，為自己補充多元營養(yǎng)元素。這款雀巢MOM的一大優(yōu)點是葉酸、DHA、維生素和鐵質(zhì)多營養(yǎng)合一，每天一粒輕松補充身體所需的多種營養(yǎng)元素。而且它有Trio-Pro3層鎖養(yǎng)技術(shù)，可以牢牢鎖住營養(yǎng)，一點也不需要擔(dān)心營養(yǎng)流失問題。不僅如此，這款膠囊吃起來也很方便，一天一粒，送水吞服即可。備孕、懷孕期間吃可以讓寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育更完全，身體更健康，同時有助于寶寶防過敏體系的建立；哺乳期吃則可以補充媽媽和寶寶的身體營養(yǎng)，促進媽媽和寶寶的身體健康，提高寶寶抵抗力，可謂是一人吃兩人補。

備孕、懷孕和養(yǎng)育寶寶是一個連續(xù)的過程，相信未來的媽媽們也比較關(guān)心寶寶的健康問題。其實，要想寶寶身體健康，建立強勁的防過敏體系，除了孕期補充營養(yǎng)外，為寶寶預(yù)防過敏也是很重要的。而且有些媽媽自己就是易過敏體質(zhì)，如果不給寶寶采取一些預(yù)防措施的話，很容易讓寶寶遺傳媽媽的易過敏體質(zhì)。所以，我們要給寶寶挑選可以預(yù)防過敏的奶粉，如雀巢超級能恩奶粉。它擁有pHF水解技術(shù)，可以精準切割蛋白質(zhì)中的過敏原，降低牛奶蛋白致敏性，幫助寶寶預(yù)防過敏。港版的超級能恩還添加了母乳低聚糖HM-O，可以促進寶寶免疫系統(tǒng)的生長，有助于提高寶寶免疫力。而且奶粉的配方全面，DHA和AA有助于寶寶腦部發(fā)育，可以說是寶寶成長的幫手。

最后，給各位想要懷孕的未來媽媽們總結(jié)一下備孕時要注意的幾個點：保持規(guī)律作息、堅持日常鍛煉、積極補充身體營養(yǎng)。另外，要是大家對這款產(chǎn)品感興趣，可以在唯品會上搜索【港版能恩】和【雀巢MOM】找到相對應(yīng)的產(chǎn)品，了解一番。