積食其實(shí)是一個(gè)中醫(yī)的說(shuō)法，主要是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

寶寶腸胃功能還沒(méi)發(fā)育完善，消化功能和吃的食物可能還沒(méi)那么匹配，可能是吃了某些食物導(dǎo)出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸、嘔吐……等消化功能紊亂的癥狀。此外，有的寶寶本身有一些胃腸道疾病，比如胃食管反流、腸易激綜合征等，也會(huì)引起消化功能紊亂

大家口中的“積食”，往往可能是因?yàn)橄涣肌?br />
寶寶消化不良的常見(jiàn)癥狀：

①食欲下降，寶寶肚子脹、打飽嗝、腹部發(fā)出響聲；
未被消化的食物堆積發(fā)酵會(huì)讓寶寶減少食欲，寶寶會(huì)出現(xiàn)不吃或吃得很少的情況。

②排便異常；
排便不規(guī)律，便便狀態(tài)不正常，大多數(shù)寶寶由于腸胃消化問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)拉稀便或便秘等癥狀。

正常情況下，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，便便呈黃色或金黃色，稠度均勻如膏狀或糊狀，偶爾稀薄而微呈綠色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

人工喂養(yǎng)（以牛奶、奶粉為主）的寶寶，便便色淡黃或土灰色，質(zhì)較干硬，條狀，常帶奶瓣，有明顯臭味，便便每天1~2 次。

③睡眠躁動(dòng)不安，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，翻來(lái)覆去，容易夜哭；

④有口臭

（ps：以上所說(shuō)的消化不良是指孩子功能性的消化不良，而不是疾病性消化不良，疾病性消化不良請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。比如：胃腸炎、細(xì)菌/病毒感染等，當(dāng)這些原發(fā)性的疾病得到治愈，孩子的消化不良癥狀也會(huì)隨之改善。）

為什么會(huì)消化不良？

造成寶寶消化不良的原因有很多，筆者將其歸為兩大類:飲食因素和非飲食因素

1. 飲食因素

飲食因素是造成寶寶消化不良的常見(jiàn)原因，尤其是小嬰兒。

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，其消化很容易受到媽媽飲食的影響，如果寶寶出現(xiàn)了放屁很多，很臭，可能是媽媽飲食中蛋白的攝入太多；如果寶寶大便里有大量的奶瓣或者做大便檢查有脂肪球，則有可能是因?yàn)閶寢岋嬍持谐缘奶汀?br />
如果是奶粉喂養(yǎng)，最常見(jiàn)的原因就是過(guò)量喂食，粑粑麻麻總是覺(jué)得孩子多吃點(diǎn)總是好的，一不小心就喂多。還有一個(gè)原因就是寶寶目前吃的奶粉不適合寶寶，或者是經(jīng)常更換奶粉品牌，寶寶不適應(yīng)，在更換奶粉的時(shí)候沒(méi)有逐漸的過(guò)渡。

過(guò)早添加輔食
添加輔食以后寶寶容易出現(xiàn)消化不良的常見(jiàn)原因就是過(guò)早過(guò)量添加，早于四個(gè)月，或者過(guò)快，給的過(guò)多。

比如孩子5個(gè)月，一次性給了她大半個(gè)蛋黃或者半碗米粉，這種情況就很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘的現(xiàn)象。

2. 非飲食因素

非飲食因素常常被家長(zhǎng)所忽略，比如運(yùn)動(dòng)不足，環(huán)境氣溫的改變、睡眠、情緒不佳等等。

比如有些家長(zhǎng)可能是出于安全方面的考慮，很少帶孩子戶外活動(dòng)，或者即時(shí)是帶孩子出去了也沒(méi)有讓孩子充分的跑跑跳跳，孩子的活動(dòng)量不足，沒(méi)有足夠的能量消耗，這樣就容易出現(xiàn)胃口不開(kāi)，消化不好。

環(huán)境的改變，氣溫的驟變，很容易引起孩子呼吸道消化道的問(wèn)題，一旦發(fā)生胃腸功能的紊亂。孩子就需要很長(zhǎng)時(shí)間去調(diào)整恢復(fù)，影響他的消化功能，這個(gè)也是我們家長(zhǎng)需要注意的。

還有一些影響孩子消化的因素，比如：先天不足，胃腸功能弱，早產(chǎn)兒寶寶。

疾病因素比如肚子受涼、腸道的感染、呼吸道的感染、食物過(guò)敏、乳糖不耐受。

如何預(yù)防寶寶消化不良？

1. 在排除疾病性因素的情況下，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，那么建議媽媽要根據(jù)寶寶的情況調(diào)整飲食，多喝水，飲食清淡，忌油膩辛辣；

2. 如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則要注意沖調(diào)比例，如果一款奶粉確實(shí)不適合寶寶那么可以適當(dāng)更換，但切忌頻繁轉(zhuǎn)奶；

3. 不可過(guò)早過(guò)多過(guò)快添加輔食，輔食添加不能早于4個(gè)月；

4. 對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，不能讓寶寶吃的太多太雜，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量；

5. 如果是疾病因素導(dǎo)致的寶寶消化不良，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，切不可自用偏方哦；