懷孕30周的劉女士最近總感覺手指關(guān)節(jié)痛，做抓握動(dòng)作時(shí)，痛感明顯，且感覺僵硬、使不上勁兒。這是妊娠期水腫的癥狀嗎?有沒有緩解癥狀的好辦法?為此，大河健康報(bào)記者采訪了河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師陳萍。

孕期關(guān)節(jié)痛多因激素變化

陳萍說，孕晚期(28周~40周)出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛，首先要排除患風(fēng)濕病的可能。如果不是風(fēng)濕病，那么就很可能是激素的變化導(dǎo)致的。孕婦體內(nèi)的雌激素等分泌增加使得肌肉、肌腱的彈力和力量相比孕前有不同程度的下降，而關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會(huì)出現(xiàn)張力下降的現(xiàn)象，導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，造成手指、手腕等部位出現(xiàn)麻痛感，這種現(xiàn)象我們稱之為腕管綜合征。

孕晚期手指關(guān)節(jié)痛，并非妊娠期水腫的癥狀。妊娠期水腫是孕婦血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的，常出現(xiàn)在孕晚期，水腫程度隨著孕周的增加而加重，主要表現(xiàn)為踝部、小腿下半部等人體較低部位輕度浮腫，而且孕期水腫多為凹陷性水腫，將大拇指壓在小腿脛骨處時(shí)，皮膚會(huì)明顯地凹下去，不會(huì)很快恢復(fù)。

多做手指操緩解孕期手指關(guān)節(jié)痛

陳萍說，要緩解手指關(guān)節(jié)痛，就要多活動(dòng)，飲食調(diào)理等方法一般作用不大。

多按摩手部。先輕柔按摩疼痛的手指關(guān)節(jié)，接著是手腕，一直到腋窩，然后是肩膀、脖子和上背部。

多做手指操。雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住，再伸直，如此循環(huán)做。

調(diào)整睡姿。有些準(zhǔn)媽媽在側(cè)身睡時(shí)，習(xí)慣把手臂枕在頭下，這個(gè)動(dòng)作容易壓迫手部關(guān)節(jié)。睡覺時(shí)，最好讓手臂伸直，避免手腕彎曲，也不要壓著手睡覺。

使用電腦時(shí)，姿勢(shì)要正確。鍵盤和鼠標(biāo)的位置越高，對(duì)手腕的損傷越大。準(zhǔn)媽媽在操作電腦時(shí)，要把手放在鍵盤或鼠標(biāo)上，前臂應(yīng)和地面平行。使用電腦時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔一小時(shí)，就要做一做放松手部的活動(dòng)。

陳萍說，孕晚期出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛，并非必然現(xiàn)象，有些孕婦有，有些孕婦沒有。如果出現(xiàn)此癥狀，疼痛感較輕時(shí)，無需特別處理，一般生完寶寶后，體內(nèi)激素恢復(fù)正常，癥狀會(huì)逐漸消失。如果疼痛感十分強(qiáng)烈，無法忍受，需及時(shí)就醫(yī)，不要擅自服用止痛藥。