很多準媽媽平時身體素質還是不錯的，但是一懷孕之后就很容易生病，一有個風吹草動，馬上就會感冒中招。其實，這是很正常的。整個孕期回想一下，多少都會有幾次不舒服，但是不要過度擔心，因為辦法總比問題多，小編整理一份應對策略讓準媽不再慌亂。

平時有個感冒發(fā)燒的，我們通常會選擇吃點感冒退燒藥。但是現(xiàn)在肚子里有寶寶，是萬萬不敢隨便用藥的。于是，每次感冒的時候我都會選擇多喝水。幸運的是，這幾次感冒都是流了幾天鼻涕后自己就痊愈了。那么，孕期感冒，除了多喝水還有沒有更好的方法呢?

我們都知道，孕期是不能隨便用藥的。尤其是懷孕的前三個月，這個時候濫用藥物很可能造成寶寶的畸形，因此不到萬不得已，準媽媽們一定不要吃任何藥物，因為目前沒有任何一種藥物標明是對胎兒完全安全的。那么，不吃藥，我們又該如何在這個特殊的時期應對感冒癥狀呢?

首先，多喝水一定是沒錯的。喝水的時候要注意，盡量喝溫水。溫度合適的水可以幫助排除體內的毒素。而且，感冒后人體內會有缺水的現(xiàn)象，這個時候及時的補充水分是很重要的。

另外，還有一個民間比較常用的方法，就是喝紅糖姜水。這個方法也是比較安全有效的，紅糖可以補貼補血，生姜可以促進人體的血液循環(huán)，對于緩解感冒癥狀也是很有幫助。

如果感冒了，準媽媽還可以眨一些橙汁來喝。橙子中富含大量的維生素C，可以有效的抵抗感冒癥狀。同時，橙子的味道也很不錯。如果孕媽媽在感冒的同時還有惡心頭暈的癥狀，喝點橙汁都可以緩解。

當然，以上這些方法都僅適用于感冒癥狀比較輕微，且沒有發(fā)熱的準媽媽。如果感冒癥狀比較嚴重，且伴隨發(fā)熱，準媽媽們一定不要硬抗。要知道，高溫產(chǎn)生的毒素也是對寶寶的危害非常大的。出現(xiàn)這種情況一定要及時就醫(yī)，請醫(yī)生幫忙診斷，治療過程一定要本著母體優(yōu)先的原則。因為只有媽媽的健康平安，才能孕育出健康的寶寶。

小妙招謹記遠離感冒

1、通常人體適合的最佳濕度是在40%～60%，室內空氣過于干燥會滋生很多細菌和病毒，會增加流感發(fā)病的幾率。所以要保持居室內的空氣流通和保濕。

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，對于飯前便后的自己清潔要更為重視。

3、出門前要做好保護工作，在空氣質量不好的日子里要隨身佩戴清潔、衛(wèi)生的口罩。少去人流密集的商業(yè)區(qū)、景點、公共場所。

4、注意要保證充足的睡眠休息時間，多喝白開水，免于過度疲憊、壓力。

5、注意天氣變化，及時、適當?shù)靥砑右路?/p>

6、適當?shù)幕顒恿?，保持良好的飲食習慣。