孕期，尤其是孕晚期，經(jīng)常失眠。

這是什么原因呢？

1、尿頻

尿頻是一個(gè)孕期常見(jiàn)現(xiàn)象，孕媽媽在孕初期出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象很多，可是到了后期，更將近80%的孕媽媽被尿頻所困擾。

2、食物過(guò)敏

孕媽媽常吃一些至過(guò)敏食物，特別是食物的過(guò)敏反應(yīng)會(huì)造成免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因此必須尤其注意食物的選擇。

3、半夜容易抽筋
孕媽媽到了妊娠后期，很多孕媽媽經(jīng)常半夜渾身抽筋，而且頻率還很高，這也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。而抽筋大多與睡覺(jué)姿勢(shì)有關(guān)。半夜容易抽筋孕媽媽到了妊娠后期，很多孕媽媽經(jīng)常半夜渾身抽筋，而且頻率還很高，這也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。而抽筋大多與睡覺(jué)姿勢(shì)有關(guān)。

失眠正常嗎？正常

孕媽媽有時(shí)因?yàn)槟蝾l會(huì)經(jīng)常起來(lái)拉尿，起來(lái)的次數(shù)多了自然失眠。還有就是有的想太多事情了也會(huì)。

孕媽媽晚睡影響寶寶作息？

目前沒(méi)有確切的依據(jù)證明孕媽媽的日常行為會(huì)影響寶寶今后的作息，不過(guò)對(duì)于孕媽媽和寶寶的健康來(lái)說(shuō)，良好的睡眠很重要。