DHA，二十二碳六烯酸，又名腦黃金，是一種非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA的作用不論對胎兒還是孕婦是不可估量的，那么DHA藻油又是什么呢？研究發(fā)現(xiàn)藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA，并且藻油DHA相對也更加穩(wěn)定安全，比較適合孕產婦和嬰幼兒食用，但是需要注意的一點是，由于藻油DHA的價格比較高，市面上部分營養(yǎng)食品的量并不多，因此，孕婦在孕期需要補充DHA的時候，選購產品時應仔細閱讀說明書，結合需求來進行購買，下面小編來詳細介紹一下有關于藻油DHA對嬰兒和孕婦的好處。

1、對嬰幼兒

藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是(4~5):1。藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少;而從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發(fā)育。請媽媽們選擇藻類DHA，因為學術界方面也一致認為，藻油DHA更適合嬰幼兒。海洋中單細胞藻類能自身合成DHA。大部分深海魚體內DHA是通過進食海藻得來。

2、對大腦

英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授最早揭示了DHA的奧秘:DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一。DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的，稱為必需的脂肪酸。DHA作為一種脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發(fā)現(xiàn)，體內DHA含量高的人，其心理承受力較強，且智力發(fā)育指數也較高。

3、對眼睛

占視網膜中總脂肪酸的60﹪。 在視網膜中，每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。使視網膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經傳遞。有研究證明，持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶，他們在視敏度上的差異相當于在標準視力表上能向下看一行。

補充足夠的DHA，盡早促進寶寶的視覺發(fā)育，有助寶寶更早地認識這個世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育，讓智力啟蒙之窗引領寶寶聰明更快一步。