現(xiàn)在的母親們在可以的情況下都會選擇順產(chǎn)，因為順產(chǎn)的孩子身體更加健康。那么媽媽們是否知道順產(chǎn)前后要注意什么嗎？

順產(chǎn)前注意事項

順產(chǎn)前的一些注意事項主要是有助于寶寶順利出生，大家要注意以下四點：

1、產(chǎn)前多運動

運動可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程的時間，同時還可以減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。

2、準時做產(chǎn)前檢查

按期做產(chǎn)前檢查便于大夫早期發(fā)現(xiàn)問題，及早改正和醫(yī)治。假如胎位在30孕周依然不正常，如臀位或橫位等，需求在大夫指點下接納胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，日夕各1次，一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需對峙監(jiān)測，以防再發(fā)作胎位不正。

3、對順產(chǎn)有信心

關于計劃順產(chǎn)的孕婦來說，要提早做心理預備，多閱讀一些這方面的書本，調(diào)查順產(chǎn)的進程和應對辦法，要堅持不變的心境，一旦宮縮開端，積極共同大夫，置信在大夫和助產(chǎn)士的協(xié)助下本人會平安、順暢地渡過臨產(chǎn)，迎接寶寶的降臨。

4、做好物質(zhì)上的準備

我們應該了解，現(xiàn)在生一個孩子要多少錢，如果是剖腹產(chǎn)，在此基礎上價錢要加倍的，雖然很多人是由保險的，但是這部分現(xiàn)金大部分需要自己先備好的，除此之外，還要準備孩子用的東西，家庭的經(jīng)濟收入還要有盈余的打算，媽媽們生完孩子，要帶孩子，產(chǎn)假起碼是3-6個月，這期間有的是由工資的，有的則直接為了孩子辭職了，所以這些因素都要考慮進去的，做好物質(zhì)上的準備是很必要的。

二、順產(chǎn)后注意事項

順產(chǎn)后，主要的是母體身體的調(diào)養(yǎng)，那么順產(chǎn)后要注意一下六個事項：

1、產(chǎn)后回房需靜養(yǎng)。

因為生產(chǎn)的過程耗費了產(chǎn)婦大量的體力和精氣，所以產(chǎn)后應該讓產(chǎn)婦安安靜靜的睡上一大覺，至于寶寶應該讓家人代為照顧。

2、注意保暖，避免受寒

大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。寒氣容易進入到新媽媽體內(nèi)，形成各種疾病，平時下地活動的時候要穿棉拖鞋，室內(nèi)也不能只穿一件單衣服，因為精氣以及元氣大傷，所以新媽媽們更容易感覺到冷。

3、產(chǎn)后及早下地運動。

不要因為是順產(chǎn)的產(chǎn)婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥床休息，像過去的產(chǎn)婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣是完全不可以的，產(chǎn)后及早下床對日后的恢復非常有利，而且還可以保持體形。

4、注意個人衛(wèi)生。

勤換內(nèi)衣褲、勤洗頭洗腳，最好洗澡，要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。

5、飲食要跟上。

產(chǎn)后應該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，但是要選擇易消化非油炸的食物，最好先從流失開始進食。

6、產(chǎn)后注意避風。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦因為骨縫全部打開，一旦吹冷風就會受風著涼，導致關節(jié)疼痛，也許會造成一輩子難以恢復的疾病。