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小神廚之改善心情的孕婦食物
2015年08月10日 11:02來源于:網(wǎng)絡(luò)
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大家好我是全球嬰童網(wǎng)的吃貨小神廚!初次和各位見面請大家多多關(guān)照!最近有個自稱灑家的肌肉大漢老是跑來,沒辦法小神廚就在這里給孕婦推薦改善心情的絕世美食!

香菇栗子雞,精選優(yōu)質(zhì)小香菇干,不足歲的小土雞,純香河北板栗,紹興土釀黃酒、生姜諾干!將雞料理好后,洗干凈切成小塊。撒入鹽、生姜、黃酒腌制30分鐘,以保證入味!把香菇干洗凈泡好!

到時間后,把鍋子在火上熱鍋,倒入腌制好的雞肉快速翻炒,直到熱量把雞肉中的油份逼出,這時候雞肉的外表金黃,香味溢出,把處理好的姜片倒入鍋里,于雞肉翻炒,待姜片入色,把泡好的香菇也倒入鍋中大火翻炒!等可以聞到香菇的香味后,倒入清水該小火慢熬3分鐘!然后在加入板栗,小火燉20分鐘即可出爐!

這道菜香菇干吸飽了雞汁潤滑爽口,回味無窮!而雞肉鮮嫩味美,營養(yǎng)充足!最重要的栗子味道香醇,每一口都給舌尖爆炸的味道。

雞肉中含有的硒可以增加孕營養(yǎng)的同時,緩解孕婦的心情!是不是很棒?快去試試吧!

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