雖然孩子的兒歌里經(jīng)常唱“勤洗澡，講究衛(wèi)生，身體好”。但家長們請注意，為孩子洗澡選擇時間很重要，若時機不對，很有可能讓孩子產(chǎn)生不良反應(yīng)。

【最好的洗澡時間在睡前一個半小時左右】

洗完澡后給孩子講講故事、聽聽音樂，讓他徹底放松下來，等到睡覺時，孩子的體溫剛好降到適宜睡眠的最佳溫度。如果孩子因為某種原因必須在睡前洗澡，那么我們可以適當(dāng)調(diào)低水溫，縮短洗澡時間，洗完后視情況用冷毛巾敷額頭。這樣有利于降低頭部溫度，提高睡眠質(zhì)量。

【臨睡前不要洗】

很多人喜歡給孩子一洗完澡就讓他們睡覺。實際上，睡眠需要體溫降下來之后進行，而洗澡會使體溫升高，推遲大腦釋放睡眠激素。洗完澡就睡覺的話，孩子可能入睡困難，而且濕濕的頭發(fā)將加重孩子生病的機率。

為了衛(wèi)生和健康，經(jīng)常幫孩子洗澡是必須的，但要注意一個度，一般來講，嬰幼兒每周洗兩次即可。

很多媽媽喜歡干凈小孩，有的是一天一洗，有的是早中晚各一洗，殊不知這樣破壞了皮膚保護層，反而對孩子不利呢！為防止皮膚感染，洗完后最好選用嬰兒潤膚品在特別容易干燥的臉頰、額頭、臀部等部位涂抹。