孩子晚上睡覺會有“吱吱聲”響起，這些聲音很有可能是孩子睡覺磨牙。大多數(shù)父母會認為是孩子肚子里長蟲才會睡覺磨牙，因此會給孩子吃些驅蟲藥，但效果并不大，所以孩子睡覺磨牙還有哪些原因呢？不妨看看如下內容。

睡前要避免太興奮

有的孩子晚上看了搞笑冒險的動畫片，有的孩子晚上聽了恐怖故事，有的孩子睡前玩得太開心，從而導致孩子睡覺出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，因此孩子睡前要避免太過興奮。

晚餐不宜過飽

有的孩子在晚餐時候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道理還存留著食物，消化系統(tǒng)會繼續(xù)工作，從而會導致孩子睡覺磨牙情況發(fā)生，因此晚餐不宜吃得過飽，盡量睡前少吃宵夜。

多運動多補鈣

有的孩子喜歡呆在家里，很少去戶外運動，曬太陽，飲食不均衡，這些都可導致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣也容易使他們產(chǎn)生煩躁的情緒，精神出現(xiàn)緊張，夜里睡不安穩(wěn)，睡覺磨牙時有發(fā)生。因此家長要多帶孩子去進行戶外運動，曬曬陽光，合理安排飲食，多補鈣。