貧血是我們常見的一種臨床表現(xiàn)，它雖不是一種獨立的疾病，卻是日常生活中最常見的癥狀之一。我常常聽患者說：“大夫我頭暈，你看看我是不是貧血？”“大夫，我血壓低，你看看我是不是貧血？”等等這樣的疑問，作為非專業(yè)的醫(yī)療人員，我們該如何判斷自己是不是貧血，自己的貧血嚴重程度又如何？關于貧血的治療療效又該如何評價？今天我就來教大家如何自我判斷貧血及其嚴重程度。

一、了解病史：如果出現(xiàn)了頭暈，血壓低，面色蒼白等癥狀時，我們首先要做的就是了解自己的病史，問問自己下列的問題：

1、有無貧血史：曾經(jīng)是否診斷過貧血。

2、有無誘因：貧血的誘因有：

A近期是否出現(xiàn)過出血病史，有無胃腸道疾病或婦科疾病等。如：黑便或月經(jīng)過多等情況。

B近期是否有補充不足的情況。如：過度的少食、節(jié)食、偏食等。

C近期是否接觸過電離輻射、放射性核素等物理因素。

D近期是否有過病毒感染。

E是否有血液病家族史。

F 是否處于妊娠期或者哺乳期等等。

3、病程長短：出現(xiàn)不適的癥狀有多久了，癥狀有無緩解？還是越來越重？4、用藥情況：近期是否應用過藥物？比如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗感染藥等等，是否是長期應用？用藥前后有沒有化驗指標的變化等等。

二、觀察皮膚、黏膜的顏色：有很高的可靠度。查看自己的甲床、口唇、皮膚、粘膜，著重注意色澤及有無出血點。它們是判斷是否貧血的一個的窗口。

如果上述的問題，你的回答是肯定的，那么就需要到醫(yī)院去查一下血常規(guī)看看是否有貧血。貧血是指外周血單位容積循環(huán)血液中血紅蛋白的濃度、紅細胞數(shù)及（或）血細胞比容低于正常值。一般以血紅蛋白量低于正常值的95%下限作為診斷標準。

三、那么根據(jù)指標又是如何判斷貧血的嚴重程度呢？

正常人的血紅蛋白含量為：男性：120-160g/L，女性：110-150g/L。

根據(jù)血紅蛋白的含量不同將其分為：

1、輕度貧血：低于正常參考值，高于90g/L

2、中度貧血：60-90g/L

3、重度貧血：30-60g/L

4、極重度貧血：低于30g/L

如果已經(jīng)出現(xiàn)貧血，就要積極尋求治療的方法。治療原則是祛除病因，針對貧血的發(fā)病原理進行治療。比如缺鐵性貧血需要補充鐵劑等，其他治療方法還有：輸血、免疫抑制劑、脾切除、骨髓移植等等治療手段。

四、那么我們該如何判斷貧血治療的療效呢？

有效：抗貧血治療后，血紅蛋白濃度至少上升15g/L；

可靠：抗貧血治療后，血紅蛋白濃度上升>20g/L

治愈：血紅蛋白濃度恢復正常，停用抗貧血藥后血紅蛋白濃度保持正常3個月以上，且貧血病因完全去除。

學會自己判斷是否貧血、治療是否有效，做到心里有數(shù)，在治療上才會少走彎路。