孩子的發(fā)育成長(zhǎng)跟孩子的睡眠時(shí)間是掛上鉤的，可是過年時(shí)期的熱鬧影響了孩子的睡眠質(zhì)量。開始恢復(fù)平靜的生活讓孩子變得有些不適應(yīng)，讓孩子的睡眠出現(xiàn)了很多狀況。
孩子的不適應(yīng)也讓很多的爸爸媽媽睡眠出現(xiàn)一定的問題，那么如何解決孩子睡眠問題成了爸爸媽媽的考題。而這個(gè)考題與爸爸媽媽自己的假期綜合征是會(huì)產(chǎn)生一定的沖突，所以爸爸媽媽需要盡可能的控制情緒。
當(dāng)夜晚來臨時(shí)，爸爸媽媽需要開始梳理孩子的睡眠情況，在睡覺之前盡可能讓孩子保持平靜。在睡覺的前幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，可以放一些輕柔的音樂，比如鋼琴曲之類的輕音樂都可以。這樣可以讓孩子在平復(fù)自己心情的同時(shí)，還能培養(yǎng)孩子音樂情操。
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