一提到DHA，就會迅速聯(lián)想到促進大腦發(fā)育~沒錯，這個俗稱腦黃金的營養(yǎng)素，的確對提高寶寶智力大有幫助哦！所以不少媽媽都會問這樣的問題：聽說吃DHA的寶寶更聰明，那怎么補充？哪個牌子的補充劑比較好？打住打住，今天讓飛利浦新安怡為媽媽解答，其實用輔食也能給寶寶補充DHA哦！

的確，寶寶一出生就需要DHA的補充。在0-5個月時，只要媽媽平時多食用含DHA豐富的食物，純母乳喂養(yǎng)的寶寶就能從乳汁中充分獲得。而5個月以后，就可以通過添加富含DHA的各種輔食來補充。因為相比DHA制劑可能會導致攝入過量，反而損害寶寶健康，用食補的方法才更安全哦，比如像三文魚、鱈魚這類的深海魚類、鱸魚這類的內(nèi)陸淡水魚、海藻類都是不錯的選擇。

那一道富含DHA的輔食到底如何制作？別急，這就來分享一款適合十個月以上寶寶的健腦輔食——三文魚西蘭花貝殼面~三文魚脂肪中含有豐富的DHA以及ω-3脂肪酸，還是寶寶優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。而西蘭花富含鈣質(zhì)以及維生素，所以這款輔食兼顧了DHA、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的供給，非常全面哦~

想要分分鐘完成這道益智健腦的美味輔食？這就需要飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機來幫媽媽輕松完成啦~只要有了它，所有的制作過程只需在一個料理杯中就能搞定，無論是蒸制還是攪拌，只需一個輕輕的翻轉(zhuǎn)，簡單又衛(wèi)生，還大大保證了食材的新鮮！而且它的蒸汽是自下而上循環(huán)，食材無需煮沸即可均勻煮熟，完整保留了食物的原味和營養(yǎng)，能讓寶寶獲得更多的DHA和其它豐富營養(yǎng)哦！

看到這，媽媽應該多少了解了，給寶寶科學補充DHA其實也沒那么難，吃對了就行！想用輔食給寶寶喂出最強大腦，守護寶寶健康成長，就趕快跟著菜譜快來試試吧！