秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，而且感冒、、咳嗽、腹瀉等病癥都是高發(fā)，這個(gè)時(shí)候多喝些湯是大有好處的。那么孕婦秋天喝什么湯好呢？孕媽媽的飲食是需要特別注意的，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解孕婦秋天喝什么湯好吧！

孕婦秋天喝什么湯好？太子參百合瘦肉湯

材料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個(gè)，瘦肉750克。

做法：

1.先瘦肉洗凈，切厚塊。接著太子參、百合、羅漢果洗凈。

2.然后用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。

功效：太子參具有補(bǔ)肺健脾，益氣生津的功效;百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神;羅漢果能清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰，所以此湯特別適合準(zhǔn)媽媽在秋季飲用。

孕婦秋天喝什么湯好？沙參玉竹蜆鴨湯

材料：本湯取北沙參30克玉竹30克，蜆鴨一只味料適量。

做法：

1.先將蜆鴨剖殺，去除毛及內(nèi)臟洗凈血污，砍成粗件備用，北沙參與玉竹分洗凈。

2.然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)先用中火，后用文火燜煮一個(gè)半小時(shí)，加味料。

功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，又有蜆鴨的補(bǔ)中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補(bǔ)又養(yǎng)，對(duì)于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實(shí)乃清補(bǔ)之良湯。

孕婦秋天喝什么湯好？牛骨湯

材料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個(gè)，黑胡椒5粒。鹽適量。

做法：

1.牛骨斬大件(請(qǐng)牛肉檔代勞)，洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈。

2.紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。

3.燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

功效：牛骨含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)孕媽媽及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此孕媽媽可常喝牛骨湯。

孕婦秋天喝什么湯好？無(wú)花果白菜干豬腱湯

材料：無(wú)花果干品4顆，短鮮白菜干100克，鮮豬腱肉200克。

做法：

1.白菜干用清水浸泡3小時(shí)至散開、洗干凈，尤其是葉子要沖洗干凈不然有很多細(xì)沙，切段。然后無(wú)花果稍稍浸泡;洗干凈。

2.接著豬腱洗凈，切塊、飛水去浮沫，跟白菜干、無(wú)花果一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)。

3.大火煲沸后，改為中小火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

功效：此湯具有清肺潤(rùn)燥化痰、滋潤(rùn)肌膚的功效。