一個真實的故事就發(fā)生在我們生活中。丁女士婚后兩年，終于如愿懷上了寶寶，辭掉了工作，在家里安心待產(chǎn)。家人也非常看重，由于夏季天氣悶熱。婆婆每天會給她買一個西瓜來解暑，她每天都會吃上一些。幾天后，下體突然見紅，去到醫(yī)院檢查的時候才知道，情況很嚴(yán)重，只能終止妊娠。丁女士回憶道：上廁所變得頻繁，剛開始以為是吃了西瓜后胃口比較好導(dǎo)致的，沒有注意，結(jié)果......

醫(yī)生表示：對于孕婦來說，西瓜屬于寒涼，容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發(fā)育極為不利，并且吃得過多還可能引起腹瀉，也容易誘發(fā)流產(chǎn)。過量食用除容易引發(fā)高脂血癥外，還容易患上妊娠期糖尿病。

孕婦在懷寶寶的時候，雖然說一定要吃適量的水果和蔬菜，這是為了自己和肚子里面的小孩子的身體健康著想，但是其實孕媽媽吃水果也是有很多講究的，亂吃水果可是有危害的哦。

1、每日水果不過量

說到孕媽媽吃水果，是適量即可，但適量是多少，適量就是每日水果半斤，最好不要超過半斤哦。孕期吃過多的水果，會增加孕期疾病的發(fā)生率，嚴(yán)重的還會危害到孕媽媽和胎寶寶的健康。

2、選擇吃多種水果較好

不要單挑一、二種，且勿過量，例如吃過多荔枝或龍眼，易上火。

3、西瓜不要吃過量

對寒性體質(zhì)者，容易使子宮過度收縮，最好依自己的身體狀況及喜好作適當(dāng)調(diào)節(jié)。

4、不要吃柿子

柿子所含鞣酸容易與鐵結(jié)合，會妨礙鐵的吸收，有缺鐵性貧血的孕婦不要吃，而且空腹吃太多，易有嘔吐、惡心現(xiàn)象。

5、飯后水果不可取

飯后吃水果會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響孕婦對維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收;同時，飯后食用水果，孕婦很容易變肥胖。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機(jī)最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。而且孕期吃水果講究多，孕媽媽要根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的水果。尤其是在夏天很多準(zhǔn)媽媽都想吃點兒清涼可口的，這個時候尤其要注意，可能會給我們自己帶來不好的影響。