孕媽咪，面臨交通的種種問題，尤其是分娩前還需要堅守工作，同時得定期到醫(yī)院產檢，所以以車代步是大多數(shù)人的選擇，無論是自己開車、坐私家車是公交車，安全是第一等大事哦！

孕媽咪案例

29歲的曉雪，懷孕快5個月了。因為上班地點離家比較遠，原本坐地鐵的她，為了更加舒適點，特意和老公商量后采取開車自駕上班的方式，她想到孕8個月再停開。萬分小心的曉雪還是遇到了麻煩，經歷了一次“歷險”。

因為過節(jié)，交通擁堵，她在車里無奈地坐了很長時間，造成骨盆和子宮的血液循環(huán)都不好，加上著急、焦慮，讓她很不舒服。恰恰屋漏偏逢連夜雨，有一個新手車主因為車熄火，突然停在路上，之后好幾輛車追尾撞在一起。雖然曉雪躲過了撞車，但是因為高度緊張，當時就覺得似乎有東西淌了出來—見紅了。她及時把車開到就近的醫(yī)院急救，胎寶貝保住了。但是這個經歷，卻讓她好久都心有余悸，再也不敢自己開車了。

專家建議

開車時，孕媽咪一直坐在座位上，不利于胎寶貝健康，容易造成流產，特別是開車時精神高度緊張，對腹內胎寶貝不好。超過6個月的孕媽咪，一旦遇到急剎車，方向盤容易沖撞腹部，會引起更大麻煩。為了安全起見，還是謹慎地選擇開車，或者和家人一起出行。
孕媽咪自駕要注意這些哦

01

◎車內的空氣污染別忽略

定期給車子做除臭殺菌護理，尤其是夏天常用空調，要適時更換空調濾心。開窗通風，車上可放些竹炭、菠蘿或者羊毛墊等吸收異味。孕媽咪最好不要開新車，皮革、化學溶劑等氣味重，車內空氣污染嚴重，對孕媽咪和胎寶貝健康很不利。

02

◎安全期開車要認真執(zhí)行

最好選擇相對安全的孕中期開車，而孕早期和孕晚期最好坐車。
事先要做好路況調查，盡量走熟悉路線，避開交通堵塞的高峰時段。開車也盡量不上高速公路，如果路況不好，最好不長距離駕駛。

03

◎調節(jié)好合適的車座
要注意座椅的舒適度調節(jié)，如果座椅太靠后，孕媽咪的腳踩不實離合，掛檔很困難；座椅太靠前，容易使腹部受力，子宮受到壓迫。為防止長時間疲勞開車，可以準備一些舒適的頭枕、靠墊等。需要小心的是，如果胎寶貝月份大了，靠墊會頂著孕媽咪靠前坐，這就會有危險，這時最好不要用靠墊。

04

◎重視安全帶是大事

孕媽咪駕車時，使胸部與方向盤的距離保持在25厘米以上。要注意避免緊急剎車、急轉彎等緊急制動。安全帶的要求比常人更嚴格，松緊度要適合，不要緊緊地勒在腹部。

肩帶置于肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子，以穿過胸部中央為宜，腰帶應置于腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢要盡量坐正，以免安全帶滑落，壓到胎寶貝。

05

◎駕車時間需要控制好

如果長時間坐在車里，較少活動，會導致身體某些部位血液不暢，容易下肢水腫及造成胎盤和子宮供血不足等問題。適當活動非常有必要，連續(xù)駕車的時間最好不要超過1小時，每隔45分鐘或30分鐘，下車做一些簡單舒緩的動作等。開車時最好穿寬松的平底步鞋，一旦發(fā)生意外，很容易把離合踩到底。

06

◎車內小細節(jié)引發(fā)大危機

除一些必需用品外，如水杯等，最好不要在車里放太多東西，尤其是儀表臺上要清空。一些玩具和尖銳、堅硬的物品，在剎車的時候極有可能傷到孕媽咪。

千萬記得把頭發(fā)梳起來，小心窗外的風吹亂頭發(fā)擋住視線。最好安裝防曬窗簾或者粘貼車窗防曬膜，避免陽光直射。

07

◎開車情緒要放松

懷孕期間孕媽咪的神經比平時更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。為緩解緊張情緒，孕媽咪最好在車上放一張?zhí)ソ桃魳稢D。

坐出租車的時候避免坐前排

孕晚期，還是請家人幫助開車接送上班，或是乘坐出租車，可以預約出租車，準時接送自己。

最好不坐車輛前排

前排乘客安全氣囊的容量和膨脹體積都要比駕駛員位置大，沖擊力會更強，如果距離位置太近的話，那么萬一出現(xiàn)情況氣囊彈出，對腹部的沖擊很大。

孕媽咪坐公交車的時候也要小心↓

不慌不忙地走到車站，每天上班前要留足時間，最好穿運動鞋或者是平底鞋，確保鞋子合腳，鞋底不滑，便于自己從容地走到車站等車。千萬不要著急趕路，或者追趕公交車，這會造成很大的危險。

最好能避開坐車高峰期，上下班時，公交車會非常擁擠，最好能錯開時間，早出發(fā)晚下班半小時。上下車不要爭搶，更要注意腳下的臺階，在車上也不要爭座位，在推搡中最容易出現(xiàn)問題。

孕媽咪的衣服一般比較肥大，乘公交車時要注意不要讓車門夾住衣物，也注意不要讓同車的乘客踩到，這會容易摔倒。要扶好車上扶手，小心避開劇烈震動容易引發(fā)流產。