寶寶的咳嗽容易反復發(fā)作，寶寶又不愿意吃藥怎么辦呢？其實，食療是治療寶寶咳嗽最安全又方便的一種方法。小編為媽媽們推薦幾食譜可幫助寶寶擺脫咳嗽的困擾。

一、蘿卜蜂蜜水

材料：白蘿卜3-5大片，生姜3片，棗3枚，水3-4碗，蜂蜜適量。

做法：

1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中，加水，燒開后轉小火25-30分鐘左右。

2、然后把原料渣除去，再加蜂蜜，溫熱之后給寶寶喝。

功效：蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥。蜂蜜潤燥止咳，這款飲品可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

二、雞蛋花羅漢果飲

材料：新鮮雞蛋花10朵，干羅漢果1個。

做法：

1、雞蛋花洗凈，用清水當泡30分鐘。

2、凈干羅漢果表面洗凈，用手輕輕掰開兩半，放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后，調成小火煮30分鐘，讓羅漢果味盡量出到水中。

3、最后凈雞蛋花從水中撈起，濾干水，放到鍋中，與羅漢果水混合煮10分鐘即可。

功效：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，雞蛋花具有清熱去濕，潤肺止咳，消暑解毒，生津止渴的功效。

三、荸薺百合羹

材料：荸薺(馬蹄)30克，百合1克，雪梨1個，冰糖適量。

做法：

1、將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核。

2、百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠即可。

功效：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。