輻射問題現(xiàn)如今社會最關(guān)心的一個問題，特別對于孕婦來講，輻射很有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或胎兒畸形。在孕期想要一個健康的寶寶，媽媽們就一定要做好防輻射工作。但是現(xiàn)在上班族幾乎無時無刻都離不開電腦，想要完全的避開輻射是不可能的，那么有什么合理的辦法能夠降低輻射對人體的傷害呢？下面跟隨小編一起來看看吧！

孕婦吃什么防輻射

1、富含維生素A的食物

維生素A是人體所必須要的一種物質(zhì)，它對于保護(hù)視力，提高視力有著很大的幫助。特別是一些經(jīng)常對著電腦的孕媽媽，就應(yīng)該多補(bǔ)充點維生素A的食物。如：菠菜，胡蘿卜，卷心菜，花菜等都是維生素A豐富的食物之一。

2、多吃含番茄素豐富的食物

番茄素是一種抗氧化的維生素，番茄素是屬于抗氧化能力最強(qiáng)的一類胡蘿卜素，番茄素還具有超強(qiáng)的清除體內(nèi)自由基的作用，可以減少體內(nèi)疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)心腦血管健康，延緩衰老。番茄素還具有抗輻射作用。所以，平時孕媽媽們可以多吃些含有番茄素的食物，如：番茄、西瓜、葡萄、小西紅柿......

3、海帶

海帶具有有放射性物質(zhì)的“克星”的美稱，海帶中不僅鈣質(zhì)含量非常的豐富，同時海帶還是一種堿性食物，所以對保持身體處于弱堿性狀態(tài)有著巨大的幫助。

4、綠茶

綠茶中含有維生素A原、脂多糖元素，這些元素都是具有抗輻射作用的，還能一高孕婦的抗輻射能力。所以孕媽媽們平時可以死黨的喝些綠茶，但是也不過過量，因為綠茶中含有鞣酸量過于多，喝多了容易刺激到胃腸。

5、黑芝麻

中醫(yī)記載，黑色入腎，各種防輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人體免疫力系統(tǒng)損傷，所以多吃一些補(bǔ)腎的食物能夠增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫力、增強(qiáng)液體免疫力功能，提高人體的抗輻射能力。