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孕早期吃什么好 孕早期安胎食譜 準(zhǔn)媽媽必知
2017年11月22日 16:39來(lái)源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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1、安胎鯽魚(yú)姜仁湯

功效:具有安胎止吐、緩解惡心、嘔吐功效

原料:鯽魚(yú)1條、生姜6克、春砂仁15豬油、精鹽

做法:鯽魚(yú)洗干凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚(yú)肚,生姜去皮,洗干凈,切絲。把鍋洗干凈,放入魚(yú)、再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時(shí),再加豬油、鹽調(diào)味,稍燉片刻就可食用。

2、艾葉雞蛋湯

功效:每日晚睡前服具有溫腎安胎的功效

原料:雞蛋2個(gè)、艾葉50克、白糖適量

做法:將艾葉加入適量的水,打入雞蛋煮熟,放入白糖即成

3、黃酒蛋黃羹

功效:具有溫補(bǔ)肝腎,安胎的功效

原料:雞蛋黃5個(gè),黃酒50克,鹽少許

做法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)均,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時(shí)即可。

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