世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)寶寶6個月為宜，由此可以見得母乳的營養(yǎng)是多么的珍貴，是配方奶粉代替不了的營養(yǎng)口糧。那么母乳里到底有哪些物質(zhì)，怎么做才可以讓寶寶得到更好地營養(yǎng)呢?

母乳中有很多有營養(yǎng)的物質(zhì)，特別是對提高寶寶抵抗力的物質(zhì)。我們都知道給人體提供能量的是脂肪，母乳中的特殊脂肪棕櫚酸具有OPO結(jié)構(gòu)，有助于鈣的吸收。比如有的媽媽反應(yīng)，寶寶的便便里會有奶瓣，這就表示奶水中的鈣的流失。這個棕櫚酸就是可以幫助寶寶把鈣留住并吸收，減少奶瓣的產(chǎn)生。

除了特殊脂肪棕櫚酸，還有大量不飽和脂肪酸DHA。DHA被稱為腦黃金，和腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。人類的大腦里70%都是不飽和脂肪酸，而DHA就占其中的10%。三歲以內(nèi)，寶寶的腦袋發(fā)育很快，從出生時大腦重量是媽媽大腦重量的25%，三歲就會達(dá)到75%。寶寶發(fā)育的快就需要很多的腦黃金來給予營養(yǎng)支持，而媽媽的母乳就給寶寶提供了所需營養(yǎng)。

另外，母乳中含有膽堿，對寶寶大腦發(fā)育很有用，有助寶寶大腦細(xì)胞的細(xì)胞膜合成，傳遞信息。還有抗氧化的葉黃素，有利于寶寶眼部發(fā)育。

母乳的質(zhì)量對寶寶的大腦發(fā)育至關(guān)重要。但有些媽媽產(chǎn)后就開始減肥，全素飲食，含寶寶所需營養(yǎng)的食物吃的少，這樣是不可取的。在6個月內(nèi)可以純母乳喂養(yǎng)的時期，媽媽們要講究飲食搭配，多吃有利于寶寶發(fā)育的食物。

多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚等，都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。富含DHA的深海魚，如三文魚、金槍魚和深海鱈魚。富含葉黃素的綠葉蔬菜和富含膽堿的水果。除了多吃含這些營養(yǎng)的食物外，還可以選惠氏啟韻奶粉來補(bǔ)充。

惠氏啟韻奶粉含優(yōu)質(zhì)蛋白，提供各種必需氨基酸，幫助滿足孕期和產(chǎn)后哺乳導(dǎo)致的額外蛋白質(zhì)需求。含DHA有助提高母乳中DHA含量。還添加了天然益生元菊粉，有利于調(diào)節(jié)腸道微生物菌群，有助腸道健康。最重要的是適合想要減肥的媽媽，采用低脂配方，脂肪含量相當(dāng)于一杯低脂牛奶，有助孕哺期合理控制體重。

母乳喂養(yǎng)有如此多的好處，那就讓寶寶和母乳吧！惠氏啟韻媽媽奶粉以親和人體的營養(yǎng)，向母乳致敬!