隨著孕期的推進(jìn)，胎兒也在逐漸的長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)也越來越多。而孕媽媽的飲食就應(yīng)該做到更加的合理均衡，并且遵循食物多樣化和平和膳食的原則，做到粗細(xì)搭配，全面營(yíng)養(yǎng)。孕媽媽營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)有什么影響？

孕媽媽營(yíng)養(yǎng)缺乏對(duì)母體的影響：

孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，容易引發(fā)妊娠并發(fā)癥和合并癥。同時(shí)孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)缺乏甚至還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、胎膜早破、宮縮無力、產(chǎn)后出血等癥狀，并且還有可能會(huì)影響胎盤結(jié)構(gòu)與功能，從而減弱胎盤想胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)成分的作用。

孕媽媽缺乏營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的影響：

孕媽媽在懷孕期間缺乏某種營(yíng)養(yǎng)情況嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，一般情況下會(huì)導(dǎo)致胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)停滯、宮內(nèi)發(fā)育遲緩等癥狀，在寶寶出生以后會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、缺鈣、缺鐵等癥狀。

因此，孕媽媽在懷孕期間一定要注意啦！平衡膳食營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食，還可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓攀忱w維食物的攝入量，有助于促進(jìn)孕媽媽的腸胃蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)便秘的情況。