每一個準媽媽都知道鈣對于寶寶的重要性，寶寶的成長發(fā)育過程之中離不開鈣元素的配合，準媽媽在孕期的時候補鈣不僅僅可以滿足大人對于鈣質(zhì)的需求，還可以幫助胎兒的成長，準媽媽可千萬不要忽略成長過程補鈣。

胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即開始，8個月后則突然加速，孕期如若媽媽鈣質(zhì)攝入不足，則容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化癥（吸氣時易阻塞喉入口處，產(chǎn)生鼾聲）；另外還容易導致顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗胸等佝僂病人癥狀；影響免疫系統(tǒng)，體質(zhì)差，易生病。

從準備懷孕時開始補鈣是非常理想，這時人體所需的鈣質(zhì)每天大約800豪克，但需要注意的是，應采取正確的補鈣方法，進行科學的補充，可以選擇鈣質(zhì)含量豐富的食物、均衡飲食調(diào)整；其次在鈣劑的選擇上應選擇來源好，無化學成分、副作少、安全性高、吸收好的產(chǎn)品。

孕產(chǎn)期媽媽鈣質(zhì)充足與否，對寶寶的一生都會產(chǎn)生重大影響。中國營養(yǎng)學會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而全國營養(yǎng)調(diào)查表明，每天膳食中人均攝入鈣量僅為389mg左右，跟推薦適宜攝入量相差大約611-811mg。因此，孕產(chǎn)期媽媽需要額外補充鈣制劑，以滿足自身及寶寶發(fā)育的需求