漫長(zhǎng)的孕期，難免會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，比如喉嚨不適，這雖只是小毛病，卻也會(huì)讓孕媽咪感到痛苦。也許有些孕媽咪習(xí)慣了用含片來緩解疼痛，但含片對(duì)于孕婦來說，并不是那么安全哦！孕期不能隨便用藥，出現(xiàn)喉嚨不適應(yīng)該怎么辦？小編告訴你一些不用吃藥的方法，快來看看吧！

▍孕期喉嚨不適，慎用含片

@蜜豆甜甜：中秋過后，廣東的天氣就開始變了，漸漸地有了秋天的感覺，國(guó)慶期間吃香的喝辣的，再加上氣候干燥，作息不規(guī)律，喉嚨痛的毛病又犯了?，F(xiàn)在后悔死了，懷孕了又不能隨便用藥，喉嚨干疼得難受，真不知道怎么辦好。姐姐看我這么難受，就叫我試試含片，說吃含片不打緊的。自從懷孕后，進(jìn)嘴的東西我都很謹(jǐn)慎，這含片我到底要不要用呢？喉嚨疼得難受，怎么辦？

【解析】：

孕期出現(xiàn)喉嚨干或喉嚨疼等不適癥狀，吃含片需謹(jǐn)慎，一般治療喉嚨疼的含片有冰片成分，比如，西瓜霜含片中就含有冰片成分，冰片容易引起流產(chǎn)，有流產(chǎn)史及孕早期的孕婦尤需注意，最好不要服用。不過，如果事先不了解，已經(jīng)服用了少量含片，也不必過于擔(dān)心，量少一般不會(huì)造成太大的影響，只要停藥即可。

孕期用藥必須小心謹(jǐn)慎，如果喉嚨不適的情況比較嚴(yán)重，建議就醫(yī)治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。

▍孕期喉嚨不適，不吃藥也有招

廣東地區(qū)的孕媽咪因?yàn)闅夂虻脑?，容易上火喉嚨疼。但孕婦不能隨便用藥，出現(xiàn)喉嚨疼的情況該怎么辦呢？下面小編教你不用吃藥的方法。

多喝溫水

多喝溫開水是緩解喉嚨疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素。若喝水間隔時(shí)間過長(zhǎng)，喉嚨會(huì)變得干燥，也容易出現(xiàn)疼痛。

·喝檸檬蜂蜜水

孕婦喉嚨疼或喉嚨發(fā)炎時(shí)，喝一杯檸檬蜂蜜水可以消炎殺菌，減輕咽喉部腫熱，而且，檸檬蜂蜜水的口感也不錯(cuò)喲。

·多吃梨

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。秋冬季覺得吃梨太冷，也可以蒸“蜜汁梨”吃，蜜汁梨做法簡(jiǎn)單，只需把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米處切下一個(gè)小“蓋”，然后用小勺子把梨核挖出，往里面倒入二分之一的蜂蜜，然后蒸20分鐘左右，連梨帶蜜一起吃掉。

蜜汁梨可以治療咳嗽和喉嚨干痛，還具有去火功效。

少吃辛辣、油膩食物

喉嚨疼要特別注意飲食，管住自己的嘴，少吃辛辣、油膩等對(duì)喉嚨有較大刺激性的食物，也不要吃太燙的飯菜或喝太燙的湯水。平時(shí)要多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素。

·鹽水漱口

鹽水具有消炎殺菌的作用，孕婦喉嚨疼用鹽水漱口效果很好，此方法能減少咽喉部細(xì)菌感染，尤其是喉嚨疼初期。每隔20分鐘用鹽水漱口一次，反復(fù)10次，喉嚨疼癥狀則可好轉(zhuǎn)。

注意休息，少說話

不規(guī)律的睡眠或者壓力過大，都容易導(dǎo)致喉嚨疼，因而孕期一定要注意休息。此外，喉嚨疼要盡量少說話，不要大聲說話，讓聲帶好好休息。

注意保暖，謹(jǐn)防感冒

秋冬季節(jié)早晚溫差比較大，孕媽咪要適時(shí)添加衣服，外出不要著涼，謹(jǐn)防感冒，否則感冒了會(huì)加重喉嚨不適的癥狀。

·適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力

孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持散步或者做孕婦瑜伽，可以增強(qiáng)抵抗力，這樣喉嚨不適的情況也會(huì)減少，也不容易生病。

·保持好心情

孕媽咪出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況，一定不能煩躁，不然會(huì)覺得喉嚨更疼，如果能有個(gè)好心情，也能減輕喉嚨的疼痛感。