懷胎十月，是一個(gè)非常艱辛的過(guò)程，尤其是在孕晚期之后，胎兒快速的成長(zhǎng)，在這個(gè)時(shí)候孕媽需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是有四類食物就不再適合給寶媽吃啦。

1．忌食莧菜等寒涼、對(duì)子宮有刺激作用的食物，不能吃霉變的食物，慎食大補(bǔ)的食品。

2．忌食過(guò)咸、過(guò)甜或油膩的食物。過(guò)咸的食物可引起或加重水腫；過(guò)甜或過(guò)于油膩的食物可致肥胖。孕媽咪食用的菜和湯中一定要少加鹽，并且注意限制攝入含鹽分較多的食品。

3．忌食刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒及辛辣調(diào)味品等。特別是懷孕7個(gè)月以后。這些刺激性食物易導(dǎo)致大便干燥，會(huì)出現(xiàn)或加重痔瘡。

4．鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

另外孕期最后一個(gè)月胎兒隨時(shí)都會(huì)發(fā)動(dòng)，但是孕媽們千萬(wàn)不要掉以輕心，數(shù)胎動(dòng)，定期產(chǎn)檢一定還是要堅(jiān)持，孕期后面隨時(shí)都會(huì)發(fā)生一些特殊情況，根據(jù)檢查情況，了解胎兒的發(fā)育情況，做好分娩的準(zhǔn)備。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更有利于順產(chǎn)！