傳統(tǒng)上，我們常說(shuō)坐月子不能洗頭洗澡，一定要穿厚衣服捂汗等，同時(shí)要多吃下奶的湯水等等，這些都是陋習(xí)。不過(guò)現(xiàn)在坐月子和過(guò)去相比，也進(jìn)步不少。

在過(guò)去是因?yàn)闂l件艱苦，沒(méi)有空調(diào)、沒(méi)有暖氣.......現(xiàn)在，生活各個(gè)方面的條件都變好了，自然坐月子也就更加的科學(xué)了。

當(dāng)然無(wú)論是過(guò)去還是現(xiàn)在，都要特別注重的相關(guān)事項(xiàng)還是需要多了解一下。

一、產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生

1，月子里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部，保持身體清潔、避免著涼，注意產(chǎn)褥期的日常護(hù)理。

2，洗頭洗澡，刷牙洗臉，注意個(gè)人衛(wèi)生。

3，保持房間空氣流通和衛(wèi)生。

二，產(chǎn)婦的飲食衛(wèi)生

1，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，慎吃油膩葷湯。

總之，坐月子一定要科學(xué)合理，當(dāng)然期間也一定要好好調(diào)整自己的心情。適量運(yùn)動(dòng)，幫助身體恢復(fù)。