傳統(tǒng)上，我們常說坐月子不能洗頭洗澡，一定要穿厚衣服捂汗等，同時要多吃下奶的湯水等等，這些都是陋習。不過現(xiàn)在坐月子和過去相比，也進步不少。

在過去是因為條件艱苦，沒有空調(diào)、沒有暖氣.......現(xiàn)在，生活各個方面的條件都變好了，自然坐月子也就更加的科學了。

當然無論是過去還是現(xiàn)在，都要特別注重的相關(guān)事項還是需要多了解一下。

一、產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生

1，月子里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部，保持身體清潔、避免著涼，注意產(chǎn)褥期的日常護理。

2，洗頭洗澡，刷牙洗臉，注意個人衛(wèi)生。

3，保持房間空氣流通和衛(wèi)生。

二，產(chǎn)婦的飲食衛(wèi)生

1，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，慎吃油膩葷湯。

總之，坐月子一定要科學合理，當然期間也一定要好好調(diào)整自己的心情。適量運動，幫助身體恢復。