秋冬季十分干燥，很多孩子已經出現了嚴重的便秘問題。所以有些家長開始慌了，小孩子吃什么可以清腸通便呢？在飲食上，家長可以以清單為主，多吃這些也是可以起到清腸通便的作用哦。

如果時間條件允許的情況下，家長可以給孩子做香蕉粥、火龍果泥、豆腐蘿卜絲湯等這些，都是最佳的清腸通便食品，而且也不會耗費很久的時間。

如果出現便秘問題，這些食物就不太適合他們了，家長要注意。

不宜吃過多的糖、柿子、高粱、蓮子，還有蛋白質或鈣質過高的食物等。這些食物都會加重便秘的發(fā)生。

日常膳食多以潤腸通便的食物為主，能夠更好的促進消化，飲食均衡。當然，也可以選擇溜溜順山楂麥芽低聚果糖漿，清腸通便，專業(yè)調理嬰童幼小腸道。無色素，無香精，無防腐劑，更無中藥瀉藥成分，家長可以放心選購。

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