斷奶是寶寶成長路上的必經(jīng)之路，對于寶寶和媽媽都很重要，只有順利渡過斷奶期，寶寶和媽媽才能順利進入下一階段。不過已經(jīng)斷奶的媽媽現(xiàn)在提到“斷奶”都是“欲語淚先流”，甚至有寶媽表示：“寶寶一斷奶就生病了，太難受了”，這讓即將斷奶的媽媽“瑟瑟發(fā)抖”....

為什么寶寶斷奶后易生??？

母乳是寶寶最好的食物，也是媽媽和寶寶建立情感的最佳紐帶，很多媽媽都把自然離乳當成理想目標，但更多的媽媽會因為各種原因而選擇斷奶，比如工作、堵奶、乳腺炎等。一旦斷奶，寶寶就失去了母乳中的免疫活性因子，比如分泌型SIgA抗體、白細胞介素、乳鐵蛋白、脂肪酶、溶解酶等[1]，這些免疫物質(zhì)屬于人體的第二道防線，有助于保護嬰兒的腸道、咽喉和肺部的黏膜層以及抵御致病菌和病毒的感染。但是要注意的是：這些抗體只是暫時的，它們可能在與病毒斗爭過程中犧牲掉，也可能隨著寶寶的消化系統(tǒng)分解并被排出體外。

如果寶寶一直在喝母乳，那么這些免疫活性物質(zhì)能夠源源不斷的進入寶寶身體。但斷奶之后，寶寶身體各器官及其免疫功能并未發(fā)育完全，無法合成充裕的免疫活性物質(zhì)。當遇上復雜多變的天氣、環(huán)境，寶寶體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)無法與穿過第一道防線的細菌病毒抗爭時，就會刺激第三道防線——特異性免疫，此時寶寶可能出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫、疼痛等癥狀。

所以寶寶斷奶之后，確實會存在免疫活性物質(zhì)降低的階段，而這個階段尤為重要，稍微不注意，寶寶就容易生病。

除此之外，還有2種情況也是導致寶寶生病的原因：

?寶寶在斷奶期間的喂養(yǎng)不合理，導致飲食不規(guī)律，營養(yǎng)補充不及時；

? 斷奶方式太粗暴，導致寶寶哭鬧不止，情緒低落。

斷奶后

如何延續(xù)寶寶強大免疫力？

很多老一輩的人想：既然斷奶后易生病，那就別斷奶了。但這個肯定是無法完全做到的，除非媽媽的精力很好，能夠兼顧工作持續(xù)純母乳喂養(yǎng)。實際上《2019年中國母乳喂養(yǎng)影響因素調(diào)查報告》顯示：母乳喂養(yǎng)率最高的為大城市，僅占36%，而中小城市的母乳喂養(yǎng)率最低，占23%。所以媽媽現(xiàn)在要考慮的并不是為了寶寶堅持不斷奶，而是如何在斷奶后延續(xù)寶寶的強大免疫力。

寶寶斷奶后免疫力下降的主要原因是沒有母乳中源源不斷的免疫活性物質(zhì)，屬于免疫系統(tǒng)的第二道防線。所以為了寶寶的健康，延續(xù)免疫系統(tǒng)的第二道防線是關(guān)鍵。從母乳中的免疫物質(zhì)來看，乳鐵蛋白占母乳總蛋白的20%，能夠發(fā)揮抗菌的作用，溶菌酶、補體、細胞因子甚至白細胞都能促進寶寶免疫系統(tǒng)的成熟[1]。所以媽媽可以在斷奶后為寶寶提供以上營養(yǎng)物質(zhì)。

三個方法助力寶寶免疫力

乳鐵蛋白是關(guān)鍵

我們從寶寶的免疫活性物質(zhì)以及哺乳環(huán)境來看，媽媽可以從三個方面助力寶寶免疫力。

√額外攝入乳鐵蛋白

由于溶菌酶、白細胞等免疫活性物質(zhì)，寶寶無法從外界獲得，而乳鐵蛋白卻可以從外界補充，所以媽媽可以采取補充乳鐵蛋白的方式來保證寶寶免疫物質(zhì)的攝入。

乳鐵蛋白于1939年被發(fā)現(xiàn)，2016年，美國FDA將乳鐵蛋白認定為GRAS[2]。2018年，中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會發(fā)布了《乳鐵蛋白嬰幼兒健康效應(yīng)專家共識》，多名婦幼營養(yǎng)專家共同起草和評審。乳鐵蛋白是繼DHA之后又一個達成共識的、被認可功效的嬰幼兒營養(yǎng)素。

據(jù)大量的動物實驗和臨床研究發(fā)現(xiàn)，乳鐵蛋白可預防和輔助治療嬰幼兒腹瀉、新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎、呼吸道疾病、新生兒敗血癥，對改善嬰幼兒貧血和促進其生長發(fā)育也有一定的作用[3]。所以如果媽媽購買的奶粉里面不含乳鐵蛋白，那么有條件的家庭可以選擇補充乳鐵蛋白制劑。

√保證攝入充足的蛋白質(zhì)

我們可以看到以上免疫細胞和抗體都由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以攝入充足的蛋白質(zhì)非常重要。而蛋白質(zhì)的良好來源有奶、蛋、豆制品、肉類。如果媽媽是1歲之前斷奶，那么一定要保證每日的奶量，因為這個階段的寶寶是以奶為主；1歲之后，媽媽在保證奶量充足的情況下，一定要注意膳食的均衡性，多吃富含蛋白質(zhì)的食物；3歲之后，媽媽要保證奶不斷，可以適當豐富奶制品的種類，比如酸奶、鮮奶、兒童奶粉等。

√安撫寶寶的情緒

由于母乳不止是給寶寶最好的食物，而且在一定程度上發(fā)揮著安撫寶寶的作用。所以斷奶之后寶寶可能因為缺乏安全感而造成心理傷害，進而影響免疫系統(tǒng)的正常工作。

母乳是寶寶的第一道防護，卻不是寶寶永遠的“保護傘”。寶寶早晚都會經(jīng)歷斷奶這一階段。如果有條件，寶媽可以一直母乳喂養(yǎng)至2歲。如果確實要斷奶，則需要考慮寶寶的免疫系統(tǒng)的能力，如果平時寶寶就容易生病，那么可以考慮在斷奶階段給予寶寶充足的乳鐵蛋白，助力寶寶第二道免疫防線！此外，媽媽也需要注意寶寶的飲食和生活習慣，睡好覺、喝足奶~