1.食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；

2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

3.生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

4.免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）；

6.多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；

7.視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；

8.皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9.青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來潮晚；男女陰毛皆出現(xiàn)晚等；

10.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

1、免疫力低下

鋅是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，殺菌抗毒能力變?nèi)?，?jīng)常生病，感冒發(fā)燒不斷，而且病情容易反復(fù)發(fā)作，難以痊愈，生病周期比別人長(zhǎng)，病癥往往也比較重。

多數(shù)患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，在服用鋅劑快速補(bǔ)鋅后，可取到非常不錯(cuò)的輔助治療效果。

2、偏食厭食、異食癖

鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會(huì)降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發(fā)季節(jié)，不愛吃飯的毛病在這個(gè)時(shí)候最常見。嬰幼兒缺鋅還可引起異食癖，喜歡吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。

3、生長(zhǎng)遲緩、發(fā)育不全

鋅元素參與人體的多種新陳代謝，小孩缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，發(fā)育落后;鋅是合成荷爾蒙的重要營(yíng)養(yǎng)素，發(fā)育期的小孩一旦缺鋅，可造成性器官發(fā)育不全;鋅是智力發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學(xué)習(xí)認(rèn)知能力不好，嚴(yán)重缺鋅可引起智障。

4、皮膚黏膜改變，傷口難以愈合

鋅可保護(hù)皮膚粘膜的正常發(fā)育，并促進(jìn)傷口及黏膜潰瘍的愈合，防止脫發(fā)及皮膚粗糙、上皮角化等。寶寶缺鋅容易引起口腔潰瘍、地圖舌、禿發(fā)等，而且生病的傷口很難愈合，易反復(fù)發(fā)作。

5、視力下降，得夜盲癥

微量元素鋅參與體內(nèi)維生素A的代謝和生理功能，而維生素A對(duì)維持正常的暗適應(yīng)能力及視力有著良好的作用。寶寶缺鋅可致視力下降，嚴(yán)重缺鋅會(huì)引起夜盲癥。

鋅，被譽(yù)為“生命之花”，是人體發(fā)育不可缺少的微量元素，處于成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的寶寶缺鋅，會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力低下，發(fā)育不良等后果，因此孩子一定要注意及時(shí)補(bǔ)充鋅質(zhì)，小編建議，當(dāng)寶寶缺鋅狀況不是那么嚴(yán)重的話，可以采取食補(bǔ)方式，多多鼓勵(lì)孩子吃一些含鋅豐富的食物，如：瘦肉、魚類、豬肝、蛋黃、牡蠣以及動(dòng)物肝臟等，動(dòng)物性食物的含鋅量要高于植物性元素，并且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能夠促進(jìn)鋅質(zhì)的吸收，可達(dá)到50%左右，而植物性食物鈣質(zhì)吸收率僅僅只能達(dá)到20%左右，同時(shí)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不挑食，注意粗細(xì)搭配，避免長(zhǎng)期吃精制食品。

另外，若寶寶嚴(yán)重缺鋅，食補(bǔ)已起不到多大的作用，可以咨詢醫(yī)生，讓寶寶服用適量的補(bǔ)鋅鈣劑，也是一個(gè)好辦法。