全球嬰童網(wǎng)導(dǎo)讀：有很多剛出院新媽媽，并不清楚哪些食物要忌口，直接上菜大補特補，結(jié)果母乳喂養(yǎng)的時候，導(dǎo)致寶寶進補奶水有大量雜質(zhì)，嗆到喉嚨不說，也讓寶寶營養(yǎng)難以跟上，發(fā)育遲緩。

因此媽媽們在飲食要多加注意，才能讓您的乳汁適合寶寶飲用，小編接下來就為諸位媽媽講解下哪些食物要忌口不能吃。
一、 油炸、辛辣及油膩食品
所有油炸食品含有大量的有害化學(xué)物質(zhì)，還有辛辣及油膩食品也不要吃。這些食物熱量高、營養(yǎng)低及有害物質(zhì)多等問題，不利于新媽媽恢復(fù)身體，對于寶寶也沒有任何營養(yǎng)價值可吸收。
雖然吃些膨化食品特別快，能夠解解饞，但是為了寶寶的身體健康，新媽媽還是要多加克制。
二、 寒冷食物
新媽媽感覺喉嚨不舒服或者有口氣，以為自己上火，選擇一些寒冷食物降火。但這會影響乳汁分泌減少，回奶頻繁，導(dǎo)致新媽媽乳汁減少，使得寶寶喝不足奶水，引發(fā)寶寶營養(yǎng)不良。
三、 時令蔬菜
新媽媽想必有點不懂，蔬菜含有大量的維生素，應(yīng)該可以大膽放心吃。但是有些蔬菜比如苦瓜、黃瓜、冬瓜等寒性蔬菜是不能吃的，容易導(dǎo)致媽媽回奶頻繁，減少母乳產(chǎn)奶量。
四、 過敏食物
有些寶寶對某些食物是產(chǎn)生過敏反應(yīng)的，所以新媽媽要時刻注意寶寶過敏食物。如果您吃了一些容易過敏的食物，很有可能引發(fā)寶寶皮膚過敏。
新媽媽母乳喂養(yǎng)，有哪些食物要忌口，一定要多加注意自己的飲食，以免一些不好的元素進入寶寶身體。